步履匆匆的上下课，是青春最踏实的奔赴。清晨迎着晨光奔赴教学楼，告别假期睡懒觉的慵懒，准时上课、稳步前行；上课铃响，学子们有序穿梭校园，奔赴各自的课堂；下课铃落，同学们结伴而归，畅谈课堂收获、聊日常趣事。日复一日的上下课通勤，校准了我们的作息，也让每一份努力都有迹可循。

刚刚开学的同学们，假期里的松弛自在、自由随性，与校园规律充实的节奏形成鲜明反差，从松弛模式快速切换到奋进模式，出现短暂的不适应是非常正常的心理和生理现象，并不是意志力不足，更不是状态退步。

对照看看，你是不是也中招了？

• 作息紊乱症：假期熬夜追剧、晚睡晚起，开学后失眠犯困、上课走神，全天昏昏沉沉

• 学习抵触症：面对新课、课本与作业提不起兴趣，心态慵懒，迟迟无法进入学习状态

• 情绪焦虑症：想到新学期的学业、竞赛、社团压力就莫名烦躁，怀念假期的轻松时光

• 社交疏离症：许久未见同学，面对集体生活略显拘谨，难以快速融入校园氛围

这些短暂的小状态，是每一次成长过渡期的专属小考验。接纳情绪，温柔调整，就是最好的开始。

告别开学综合症，无需强行“满血复活”，不用逼迫自己瞬间蜕变。循序渐进调整状态，一点点找回节奏，就能轻松解锁元气校园生活！

大学的每一个新学期，都是一次重启自我的机会。

褪去假期的浮躁与慵懒，沉淀初心与热爱

在长春科技学院的沃土上

有知识可探索，有挚友可相伴

有热爱可奔赴，有未来可期待

不必纠结过往的遗憾，不必焦虑未知的前路

调整状态，脚踏实地，稳步前行

认真上好每一堂课，积极参与每一次活动

沉淀学识，打磨自我，丰盈青春

新学期，愿每一位长科学子

告别慵懒，拒绝内耗

以热忱赴新程，以笃行启新篇

在秋日校园里，

书写属于自己的青春答卷！