在这个人均“精神内耗”的时代，我们应如何停止内耗、自我救赎呢？

正视“精神内耗”

       比起仅仅大肆渲染“精神内耗”的危害，我们不妨正视这一概念，以积极的眼光去看待。

积极快乐是我们人生的一部分，“精神内耗”也同样丰满着我们的生活。

有人说：“真正的强者，都是含着泪水奔跑的”。

而我更欣赏那些敢于接受自己不完美的人，他们才是真正的强者。

当你能够做到合理地审视自己，自我与他人的边界就会逐渐清晰，接纳自己的过程也会随之开始。

或许你不善言辞，但是你有着出色的行动力，能代替一切花言巧语；

或许你能力一般，但是你一直勤勤恳恳，让家人得以衣食无忧；

或许你普普通通，但是你有着良好的品行，足以得到大家的喜爱和尊重。

所以，从今天起，不要再自我贬低。学会相信自己，欣赏自己，看到自己身上的闪光点。

只有你拥抱自己，世界才会敞开怀抱接纳你！