立夏，是二十四节气的第七个节气，是夏季的第一个节气，标示着万物进入旺季。立夏是对春天的告别，对夏天的挥手。

当春天的花儿渐渐落下枝头，而春天播种的植物也已直立长大，郁郁葱葱、阳光明媚、大自然一派和气，那么夏天也就已经悄然而至了。正如唐代诗人高骈在《山亭夏日》一诗中写道：绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。此时温度逐渐上升，降雨量也开始增多。天气多富于变化，人们要注意做好调整工作。

（图片来源：李佳颖）

立夏作为夏季的第一个节气，古来人们就对立夏格外重视，向来有“立夏种半田”之说。由于以前的科学技术不发达，人们只能根据前人对立夏节气总结的经验来判断农事。时值立夏，天气变化不定，农作物又进入旺季生长，此时在农事上应加强防范。

立夏习俗众多，流传至今的立夏习俗也有很多。像品尝新熟的樱桃、青梅和麦子，俗称“尝新活动”，还有斗蛋、秤人等活动。斗蛋一般是小孩子之间的游戏，民间认为可以防止小孩中暑，让小孩健康度过一整个夏天。

（图片来源：李佳颖）

进入初夏时节，由于天气的突然炎热，气温高，人们常常会感到烦躁不安，新陈代谢加快，能量消耗大。特别是对于体质弱的人来说，如果不加以注意，就容易损害健康。因此，初夏来临的时候，我们应该注意加强防晒、合理安排作息时间、及时补充营养物质。

初夏时节气候干燥，我们要及时补充水分，并且夏天一来，各种食物的保鲜时间都较短，注意不吃腐败变质或不新鲜的食物，不吃不干净的瓜果。夏天容易消耗阳气，会出现虚寒症状，应注意不要贪吃寒凉食物。此外，生姜性温，有温暖脾肺的功效，所以立夏可以多吃生姜，对人体有好处。

（图片来源：李佳颖）

悄无声息的，夏天来了；悄无声息的，我们把春天留在记忆里。立夏，带来的不止是夏天，更是朝气、是热烈、是一切事物的茁壮成长！