早上八点，已保研至上海交通大学的林馨悦还是一如既往地在杏林楼的楼梯间开始了晨读。“我的起床时间基本在七点左右。在我看来，经过一夜休息之后去学习效率会格外高，我也比较喜欢晨读，抽出至少半小时的时间回顾一下课本上的内容，可以加深理解与记忆。”一般情况下她都能保持日学习时间十小时以上。“上午学习至十一点半至十二点，中午一点至两点午休后继续学习；下午学习至五点半后晚饭，休息一小时；晚上学习至十点之后。”对于自己成功保研上交，她感到惊喜但并不意外，对于这三年来一路的披荆斩棘，上交于她是应得的肯定与鼓励。“过去三年的付出、内耗、痛苦仍然历历在目，虽然道路很曲折，但所幸结果是好的。”对于她来说，上交算是一个节点，但绝对不是终点。

“回首叫虞舜，杜若满芳洲。”翻开她的个人履历，看到的是满满的个人荣誉。无论是学习、科研还是学生活动，她都取得了累累硕果。针对她取得的荣誉和成绩，我们对她进行了采访。

关于学习

林馨悦个人简介

大一至大三专业成绩、综合测评成绩排名均为专业第一，平均必修加权成绩为92.0511，大二大三连续两年综合测评成绩为专业第一；大学英语四级为587分，六级为593分。曾获国家奖学金、感恩近现代科学家奖学金等。

问：想要获得如此优异成绩，最重要的是什么？

答：我个人觉得最重要的是具有自主学习的能力。大学的课业学习与中学学习有两点最大的不同：一是大学的知识更加扩展，二则是缺少了老师的督促。所以如果想要取得良好的成绩，先要养成自律自觉的习惯，课前学习、课上认真听讲、课后复习都是不可缺少的环节。其次要学会积极利用网络平台上的资源，如其他学校的慕课以及各种搜集到的资料与信息来作为学习的辅助。

问：学习过程中跟老师交流是否是必要的？

答：我觉得是必要的。我在学习过程中遇到想不明白的问题就会主动请教老师，往往能获得清晰解答。在平时也会向老师要课件从而进一步查漏补缺以巩固课堂的内容。而且我觉得与老师交流也不一定局限于课程学习，在科研方面、学习生活方面也会或多或少受到启发与鼓励，对以后的升学、择业也有所帮助。

问：用什么样的心态，可以避免自己陷入消极摆烂的状态？

答：我觉得首先自己要有一个源动力，无论是希望保研还是期待自己变得更好，确立目标才能有动力去努力。其次就是要养成自律自觉的习惯，放弃很容易，但是坚持会很酷，勇敢走出自己的舒适圈。最后就是正确认识挫折与失败，调整好心态，因为我们学习与生活中难免会遇到各种挫折，而我们要做的就是不要灰心，去相信这是成长的必经之路。

问：有什么好的学习方法可以和大家分享一下？

答：个人来说，我觉得课前预习＋课上认真听讲+课后复习是很好的学习方法。课前提前理解书本内容，不明白的地方做好标记，这样在听讲的时候就能将书本上的知识、老师的进度了然于胸，不理解的问题也会更加集中注意力，而后就是温故而知新，及时复习书本的内容减缓遗忘。因为这三个阶段都是比较消耗时间的，如果课程压力比较大或者有其他的任务，课后复习和课程听讲是更重要一点的，预习的时间可以适当减少。

关于科研

林馨悦正在科研实验

在大创中主动放弃通过率高达80%的国创立项机会，选择挑战立项难度更高、收获更大的䇹政项目，并成功实现了药学院近年来零的突破。

问：当初为什么会选择去挑战难度很大的䇹政项目？

答：每年的创新创业项目都是2-3月左右申请，我是在寒假期间就联系老师想要申请国创。但是后来听了䇹政基金项目的宣讲会，被李政道先生与他夫人的爱情故事所吸引，更被䇹政项目的含金量与项目所能提供的平台所吸引，再结合我自己保研的梦校，所以当时选择去挑战䇹政。

问：了解到你的科研经历并非一帆风顺，大二学年校创立项失败时，你的心情是怎样的？

答：悲伤、疑惑而又迷茫。在那段时间我仿佛失去了方向，不知道如何去进行科研，如何坚持下去，也为自己为了申请校创而付出的努力感到惋惜。

问：后来你又将校创项目完善去参加比赛，获省奖，是什么支撑你在校创失败后重整旗鼓，获得成功？

答：在我失去方向感到迷茫之后，是老师的鼓励与支持推动着我。老师当时鼓励我去继续努力，申请科研竞赛，给了我很多帮助。同时我自己也不是一个轻易放弃的人，不打倒困难，就会被困难打倒。

问：经过这次挫折，有没有什么重要经验在你之后的䇹政立项和获得国奖过程中发挥了重要作用？

答：一帆顺从来不是成长的状态，通过这次挫折，我在科研上面下的功夫更多，会有意去锻炼自己的科研逻辑思维与能力。这次失败也打开了我参加科研竞赛的大门，这些成长与进步对于䇹政的立项和国奖的申请都是大有裨益的。

问：科研工作最吸引你的点是什么?

答：我觉得我能在每一位科研工作者的身上看到了他们的坚定与信念，看到了他们对待实验的一丝不苟，他们为医药事业而贡献自我的精神着实打动了我。科研的道路并不平坦，或许几个月都没有研究成果，但还是不断尝试、不断阅读文献，实验记录与笔记始终详实。作为一个药学生，科研工作与人类的健康密切相关，责任在肩，希望自己也能为祖国医药事业贡献微薄之力。

关于学生工作

林馨悦参加社会实践

兰州大学疯狂英语协会（城关）副社长、兰州大学2022级副班主任、药学院青年志愿者协会部门负责人；累计志愿时长256h，获“一星级志愿者”称号以及家乡志愿者协会的疫情防控的嘉奖；参与暑期文化科技卫生“三下乡”社会实践活动获评“优秀队员”；毕业实习以总分第一名的成绩获得“优秀实践队员”的称号。

问：在这些活动中你的哪些能力得到了提升？

答：人际交往能力、业务能力、公文处理能力都得到了很好锻炼。人际交往是因为学生工作中需要与不同的人打交道，可能是学弟学妹、学长学姐、老师，关于语言、礼仪方面都需要注意。同时在工作中一些办公软件如Word、Excel的应用也可以得到拓展，文书能力也会得到锻炼。

问：你会去做投入了时间但回报不明显的工作吗？

答：我个人可能是个比较追求完美的人，所以不论什么事情都希望可以做到很好，因为付出的努力更多，所以结果可能就比较好，获得的效益也会高。但是付出与回报并不总是成正比的，有一些我觉得很有意义的事情我也会去做，尽管当下可能暂时觉得没有什么明显的回报，但是于我而言更是能力的锻炼、是一次次的突破自我。

问：你在实习的过程中侧重点是努力展示自己各方面的能力还是安心做好自己的本职工作？

答：我首先是安心做好自己的本职工作，在实习过程中不断积累一些行业知识与技能，与书本上的内容联系起来，尝试将理论应用于实践，怀着一颗求知之心，这个是自身认为最重要的。其次在工作之余会偶尔参加一些活动，展现自己的风采，既是一种放松，也是锻炼综合能力的一种方式。

问：你是否认为“社恐”会失掉很多机会，“社恐人士”是否应该刻意去锻炼自己的社交能力？

答：大一时期的我还是比较“社恐”的，当时错过了申请班干部、校学生会联络员等成长机会，现在想来如果当时多了一点勇气或许现在就会不一样，意识到这些后也是会刻意去锻炼这方面的能力。毕竟人并不是生活在一片孤岛中，难免会去与其他个体打交道，锻炼自己的社交能力是比较重要的。

林馨悦个人照1

林馨悦个人照2

“何为医者？凭凡人之躯，怀仁者之心，比肩神明。”科研是无止境的，林馨悦现在每天还是有很多事要做。“首先还是认真完成剩下的学业任务，完成所负责的䇹政基金项目与毕业设计，其次则是提高英语阅读、写作及口语表达能力。同时阅读大量文献，养成跟踪阅读文献的习惯，积极了解学科的前沿技术和研究进展，为未来的研究方向打下基础。”通往成功的路虽千回百转，但也是那么的欢快和令人自豪。交大于她，只是一个新起点。

现在，林馨悦还在续写着自己的传奇。第25届䇹政中期答辩结束后，林馨悦有幸作为四位䇹政学者代表之一，前往上海交通大学做主要交流汇报，获得了现场专家的肯定与建议。她也在同各位优秀学子切磋交流过程中，获益良多。在兰州大学2023年“榜样的力量”优秀师生颁奖盛典上，她代表学院被授予“勤学奋进”荣誉称号。

最近她还以第一作者身份独立撰写完成了综述文章《Berberine prevents NAFLD and HCC by modulating metabolic disorders》，并于2024年1月30日在药理学知名期刊《Pharmacology&Therapeutics (Q1,IF=13.5）》上发表。

参评近现代感恩科学家奖学金时，当被问到何为科学家精神，她如是说：“在我看来，是屠呦呦临危受命、吴老一生挽救数千名患者生命的爱国爱民精神，是不断打破禁区、推动肝胆外科创新性发展的创新精神，是追求真理、不造假不剽窃的求实精神，是蜡炬成灰泪始干、淡泊名利的奉献精神，是屠呦呦与中药科研团队密切合作、集思广益的协同精神，是俯首甘为孺子牛、毕生所学倾囊相授的伟大育人精神。像屠呦呦和吴老这样的科学家还有很多很多，无论是潜心研究脊髓灰质炎疫苗的“糖丸爷爷”顾方舟，还是面临生命危险建立 SARS、H7N9、 新冠病毒等传染病疾病动物模型的“最美科技工作者”秦川女士，都能给予我们以深刻的教育。这些科学家一座座灯塔，照亮了祖国发展的道路，也为后人留下了光亮。更应该向前辈们学习，努力成为一名合格的医药工作者，为中华民族伟大复兴贡献微薄之力。”

林馨悦参加汇报会

林馨悦获奖

林馨悦发表的论文

相比于过来人的经验，她更想给大家精神上的鼓舞。“现在回想起来，我和当初所崇拜的优秀学长学姐走的路相似但不相同，每个人奔向优秀的路都不一样。但是有一点是肯定的，那就是所有优秀的人都有一往无前的斗志与遇到挫折不放弃的精神。”

其实，人在这个世界上，无论选择哪一条道路，它都是荆棘与鲜花同在，有晴空也有冷雨。不过，就像鲁迅先生说的：“前途很远很暗，然而不要怕，不怕的人面前才会有路，就让我们坚定前行吧，相信在路的尽头总会有梦想挥手相迎的样子！”

图片源于受访者

供稿 | 朋辈榜样网络文化工作室

文字 | 马锦云

编辑 | 张雅欣

校对 | 张舒曼

审核 | 张晨曦 薛莲 张雅欣 弋子嫣

主编 | 朱佳君