刚刚踏进曲园的大一新生，面对新的学习与生活环境、新的人际交往关系，是不是有一些不适应或者是心理状态还未转变呢？常见的心理困惑有以下这些：

1.难以适应生活新环境的焦虑心理

2.人际关系难以维系的抑郁心理

3.失去奋斗目标的茫然心理

4.理想与现实落差形成的失落心理

5.自我评价失调导致的自卑心理

自我调节：养成科学的生活方式，加强自我心理调节，丰富自己的课余生活；留心生活中的美好，比如偶然发现草丛中有一只慵懒的小猫，发现了食堂新增的美食等等。

专注于一个目标：为自己定下一个目标，可以加入社团，发展自己的兴趣爱好；参加竞选，锻炼能力；埋头学习，增长专业知识；加入实验室，锻炼科研能力……并为之努力奋斗。

正确认识人际关系：选择适合自己的社交方式，无论是自己独处还是与志同道合的朋友一起，身心愉悦即可。

多年来，中心坚持以培育积极乐观、人格完善、和谐发展的大学生为教育目标，为大家提供人际关系、学习发展、情绪情感等方面的个体心理咨询和认识自己、自我探索、时间管理等方面的团体心理辅导，为学生心理健康教育工作提供了有力保障。除此之外，中心通过心理健康月活动、心理健康专题讲座等多种形式和渠道的宣传以及面向新生心理普查、团体心理辅导和“5·25大学生心理健康节”等活动，引导大家关爱自身心理健康发展并适应新环境，开启期待已久的美好大学生活。