为全面提升2025级心理委员的专业能力与履职素养，艺心理工作室组织开展了以“赋能同行，守护心灵”为主题的心理委员专题培训。本次培训融合“理论讲解+案例剖析+实操演练”三大模块，聚焦心理识别、沟通技巧、危机干预等关键内容，通过情景模拟和小组研讨等形式，切实提升心理委员的实战能力，为班级心理健康工作注入专业力量。

【图为李老师介绍本次培训的主要内容】

培训伊始，老师创新引入OH卡牌作为“心灵镜鉴”，引导心理委员们开展了一场沉浸式的自我探索与危机识别训练。在老师的专业带领下，委员们通过卡牌呈现的意象，首先向内观照，坦诚分享自身的情绪、压力与内在资源，完成了深刻的自我觉察。随后，老师巧妙地将此过程与心理危机识别技能相衔接，指导大家如何将自我觉察中获得的“敏感度”与“共情力”，迁移到对身边同学的观察中——即通过学习识别自身情绪背后的信号，进而敏锐地体察他人可能存在的情绪低落、行为退缩或言语中的求助信息。这一环节不仅让心理委员们学会了工具的使用，更在“助人”之前，完成了至关重要的一步“自助”与“自省”，从而为后续的班级心理护航工作奠定了更为坚实和敏锐的基础。

【图为李老师用OH卡牌带领心理委员们进行自我探索与危机识别】

在第二环节中，培训引入“心理钻石模型”，从身体、关系、成就、未来四个维度系统解析心理状态评估方法，帮助心理委员快速识别同学潜在的心理需求。结合真实案例，委员们学习识别各维度失衡信号，如身体疲惫、人际疏离、自我否定等，并围绕典型情境展开热烈讨论。老师强调，心理委员并非进行诊断治疗，而是做好倾听者、陪伴者与转介桥梁，筑牢校园心理安全的“第一道防线”。

【图为李老师梳理的“转身模型”心理状态评估机构】

实践演练环节将培训推向高潮。委员们分组模拟“求助者”与“支持者”，在角色代入中感受情绪流动与沟通边界。老师现场指导，及时纠正误区，强化有效倾听、非评判态度与安全界限意识。参训委员纷纷表示，原本认为“关心”只需善意，如今意识到更需要专业方法与系统思维。这场兼具温度与深度的培训，不仅提升了大家的心理助人能力，也种下了理性与关怀并重的信念种子。

【图为李老师对大家实战演练环节进行点评】

艺心理工作室将持续构建支持体系，建立月度督导机制，陪伴心理委员在守护同伴心理健康的道路上坚定前行。培训虽已结束，但校园心理关怀的网络正悄然织就，静默而坚定地构筑起一道温暖的心灵屏障。