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西南交通大学举办“5·25(我爱我)”大学生心理健康日活动
原创 西南交通大学 西南交通大学2023-06-29
在今年5.25大学生心理健康日,西南交通大学践行“有我、爱我”的主题,举办了丰富多彩的活动,关注每一位交大人的心理健康。

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今天

小交想倾听你的烦恼

为你排忧解难


5.25 
是大学生心理健康日
谐音“我爱我”
小交希望你好好爱自己
下面是 让自己开心的7个小办法
希望能帮到现阶段
承受着压力的你
01
学习

一个人无论活到什么年纪,都应该保持好学的心态。不一定非要学些高深的知识,只要是自己喜欢的、感兴趣的都可以。


学习会调动你的好奇心和求知欲。只要你愿意学习,总能提高自己的眼界和格局。



02
悦己
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 人生在世,最怕的就是把别人的眼光当成自己生活的唯一标准。到最后,既没有活成别人喜欢的样子,也没有活成自己想要的样子。


我们只有接纳真实的自己,不自卑、不自傲,才能拥有更强大的内心;只有找到自己的核心价值,才能活出自己的精彩人生。



03
归零
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     空的杯子才能装水,清除了缓存电脑才能运行得更加流畅。要想人生容纳更多新的内容,就需懂得及时将旧的经验更新,学会与时俱进。


     别总沉迷于过去,一直走以前的路,到不了新的地方。定期让自己归零,轻装上阵才能走得更远。



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04
宽容
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     与人相处,千万不要太计较。能容忍别人的无心之过,才能拓宽自己的心胸;装得下别人的小过错,才能更好地聚拢人心。

 

     眼宽能容事,心宽能容人,保持宽容心态,人生的格局就会越宽广,生活也会处处充满爱和阳光。



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05
乐观
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     生活中难免遇到各种问题和挑战,如果我们能保持乐观的心态,积极面对,就会活得更加坦然和自在。


     有句话形容得好:“生活就像一面镜子,当你对它哭时,它就对你哭;当你对它笑时,他就对你笑。”请相信,乐观面对生活,生活也会充满阳光。



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06
取舍


     人的精力是有限的,想要的太多,只会不断消耗自我;聚焦于一点,才更容易做出成绩。 


     生活的智慧,恰是在于把最好的精力,倾注于最重要的事上。倘若不懂取舍,这山望着那山高,终将在盲目追逐中耗尽气力,一无所获。



07
感恩


     常言道:“滴水之恩,当涌泉相报。”感恩,是待人的态度,也是处世的原则。你以什么方式对待别人,别人就会以同样的方式回报给你。


     这个世界上,没有谁的付出是理所当然的。及时表达感谢,有助于凝聚彼此的情感,激发人性的美好,进而让人生之路越走越开阔。




不管你的压力有多大

无论你的压力来自于哪里

小交都希望你能找到自己的节奏

不困于当下 

以适合的方式排解情绪

保持良好的心理状态

相信你所期待的一定会奔赴而来


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“有我,爱我”

是今年交大5·25

全国大学生心理健康日的主题

倡导我们善爱自己 善爱青春之我

学校关注着每一位学生的心理健康

用各种各样的活动

让每一位交大人

享受青春生活 找寻青春自我 感悟自身价值

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地球科学与环境工程学院“5·25走出心灵雨季”活动作品

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你最近有什么烦恼呢?

你又有什么保持良好心理状态的秘方呢?

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小交愿意倾听你的心事



[通讯员:鲍光新]
[指导教师:陈丝丝]
[责任编辑:杨虹]
在今年5.25大学生心理健康日,西南交通大学践行“有我、爱我”的主题,举办了丰富多彩的活动,关注每一位交大人的心理健康。