《立秋》

宋・范成大

三伏熏蒸四大愁，暑中方信此生浮。

岁华过半休惆怅，且对西风贺立秋。

二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，通常在每年公历 8 月 7 日或 8 日。

“立” 是开始的意思，“秋” 指禾谷成熟、暑去凉来的季节变化。立秋之后，阳气渐收，阴气渐长，天气会逐渐由夏末的闷热转向早晚微凉，草木、稻田和自然景物也开始呈现出收获与收敛的气息。

立秋不等于入秋，大部分地区依旧炎热。副热带高压依旧盘踞，会出现短期回热天气，俗称 “秋老虎”，白天高温酷暑，燥热感明显。

白昼依旧闷热，但夜晚太阳辐射减弱，气温回落，早晚开始有凉意，一天之内冷热差距慢慢变大。

雨水相比盛夏逐步减少，空气湿度下降，气候慢慢由潮湿闷热转向偏干燥，容易出现 “秋燥”，口鼻、皮肤容易发干。

北方：立秋后降温迹象更明显，雨水变少，秋风渐起；南方：依旧处在盛夏余热之中，高温持续时间长，入秋要晚很久。

凉风至，白露生，寒蝉鸣。风吹过来不再是盛夏的热浪，清晨可见淡淡露水，秋蝉开始鸣叫。