她学业成绩优异，曾获兰州大学优秀学生奖学金一等奖、校园文化奖学金、振国科研实践奖学金，被评为优秀学生标兵，现已保研至中国科学院大学；

她科研能力出众，共参与了“山黧豆气孔发育对逆境的响应研究”等三项竞赛和创新创业项目，获得第八届全国大学生生命科学竞赛三等奖；

她学生工作经历丰富，曾担任生命科学学院学生会文娱部干事、生命科学学院2022级副班主任；

她热爱舞蹈，曾获甘肃省大学生第六届文艺展演活动一等奖（团体）和全国大学生第六届文艺展演活动一等奖（团体）……她是张静雅，兰州大学2020级生命科学学院本科生。

采访张静雅

怀好奇之心，向阳起舞

对于张静雅而言，舞蹈，是她生活中必不可少的一部分，回望过去十余年与舞蹈有关的点点滴滴，不可不谓波折。早在学前班时，张静雅便接触了拉丁舞，复杂的舞蹈动作，被汗水浸湿的衣服，练习结束后满身的酸痛，老师计时过程中似乎怎么也数不完的数字，并没有浇灭五岁小女孩那颗为舞蹈着迷的心。小学时，因为舞蹈老师的离职，张静雅不得不暂停舞蹈的系统性学习，将这颗幼时埋下的种子藏在心底。

升入初中后，了解到学校有古典舞社团，张静雅才在一次又一次的社团活动中重新拾起舞蹈的梦想，这种状态一直持续到高三前——为了更好地备战高考，在校期间张静雅几乎不再参加舞蹈类的社团活动，即使周末在家，也只会出于舒缓心情、释放压力的目的，随便跳一会。

张静雅民舞表演

进入兰大后，张静雅加入了学校艺术团的民舞队，得以续写她与舞蹈的动人故事。谈到一系列获得的奖项，张静雅说：“大一的时候我处在一个‘什么都不知道’的状态，对什么都很好奇，什么都愿意试一试，这种敢于尝试的勇气是获奖的重要因素。”无论是新生文艺汇演、啦啦操等学校活动，还是甘肃省大学生第六届文艺展演等比赛的成员招募，张静雅总是积极报名，不去想是否会落选，也不纠结名次的先后。

张静雅至今还记得参加民舞队文艺展演队员选拔的经历：“当时所有人都站成一排展示，每一位同学都很优秀。我本以为展示结束就能离开，结果选拔结束后就直接开始排练了，整整六个小时都没休息。”虽然很累，但这更加激发了张静雅的热情，在民舞队这个大家庭里，她们一起抓紧可利用的时间排练，互相纠正动作，彼此磨合，从陌生到熟悉，一路从校赛到省赛，再到国赛展演。

最终展演时，张静雅所在团队遇到很多困难，首先是天气的不理想，其次是设备的操作，但没有一个人抱怨，她们都在尽自己所能解决问题，最后也收获了理想的成绩。在张静雅看来，切切实实的努力的过程远比最终的结果让人印象深刻得多，她很感谢民舞队，让她在通过舞蹈锻炼身体的同时，收获了许多无话不谈的朋友。

张静雅担任副班

秉持着对事物的好奇心，张静雅还参加了新生副班主任的面试。她坦言：“做出这个选择其实是很困难的，我反复比较了担任副班主任的利弊，纠结许久还是决定去试一试。事实证明，这是值得的。”面试时如何让评委看见自己的优势，如何让公共演讲的效果符合预期，如何处理学弟学妹之间的矛盾，这些都是张静雅在担任副班主任的过程中所学习到的。

张静雅还分享了自己平衡学习和学生工作的小技巧——一方面她会按照重要性和紧急程度梳理待办事项，分出优先级；另一方面她会提高时间利用率，将几件事放在一起做。“我曾在一次展演候场时写实验报告。”张静雅笑着说道。

张静雅

缘起科研，得实习而长收获

如果说张静雅与舞蹈的缘分源自对舞台表演的向往，她与科研的羁绊则离不开老师的引导。大二，张静雅做分子实验时对任课老师的研究方向很感兴趣，实验过程中也与老师有比较多的交流，正当张静雅犹豫要不要请任课老师担任竞赛指导老师时，她收到了老师的邀请。

那个暑假，张静雅认真研读了老师发给她的参考文献，最后选择从西北特色植物苦荞麦出发开展项目研究。得益于老师的指导和团队成员的互相帮助，张静雅所负责的“苦荞麦萌发率响应气候变化的预测研究”项目最终获得了第八届全国大学生生命科学竞赛三等奖。竞赛结束后，张静雅复盘了整个过程，认为团队在数据处理和答辩环节仍有很大的进步空间。此外，受限于设备和时间，这次的项目并未实现张静雅的全部设想，她希望自己在专攻植物研究时，能有机会从宏观研究方向转向结构、蛋白等微观方向的研究。

张静雅参与科研项目

大二时，张静雅还申请了由中国科学院遗传与发育生物学研究所和兰州大学生命科学学院共同设立的振国科研实践奖学金，获得了前往研究所实习的机会。半个月的实习经历让张静雅提前感受了研究生的生活，在研究所的师兄师姐的带领下，张静雅不断学习、适应，学会了自己进行实验分析，极大地锻炼了实验操作能力。

在参加了一系列竞赛、创新创业项目和实习之后，张静雅最大的感触是“过犹不及”。虽然参加项目可以锻炼自己的实验操作能力，增强团队合作意识，增进与老师的沟通交流等，但参加的项目在精不在多。张静雅建议学弟学妹在保证专业学习的基础上，适当选择参加一些高质量竞赛和实习。

提早规划，走好自己的路

成功保研，对张静雅来说是意料之中。大一时，张静雅便对自己的未来做了一些规划，她称自己对考研这条路并不抱有太大的期待：“要在最后一年集中复习大学学过的所有知识，我没有一定能够成功上岸的信心。”所以她几乎每节专业课都会坐到前排，既能与老师交流互动，也能督促自己认真听课。

当然，张静雅偏向于走推免这条路的规划不可避免地引起了一定的焦虑情绪，她有时也会怀疑、纠结自己是否可以获得推免名额，但得益于乐观的心态，她并未陷入深深的内耗而停滞不前。张静雅始终相信事情有不只一种解决方法，未来可以选择的也不止一条道路，就算不能拿到推免名额，也可以选择找工作步入职场。“说不准步入职场的这种选择反而才是更适合我自己的选择呢”，她会这样宽慰自己。

三年如一日的努力，让张静雅以专业第二的成绩保研至中国科学院大学。对于未来，张静雅也做好了一定的规划：接下来的主要任务是完成本科毕业论文，在研究生阶段，她决定在研一时将重心放在学习和阅读文献上面，研二和研三时培养自己独立进行一些科研实践、项目的能力。至于是否要读博，张静雅打算结合研究生阶段的科研经历，判断自己是否适合继续科研，到研究生后期再考虑决定。

张静雅

想要更好地度过大学生活，张静雅给学弟学妹们的建议是要对未来有自己的规划，也要学会主动寻求帮助。张静雅认为，如果一个人对未来有自己的认知，那么从大一或者大二开始朝着想要的方向努力都不算晚。倘若决定走考研或者推免这条路，那么最关键的就是持之以恒地学习；如果选择本科后直接步入职场，那么就要清楚意向岗位需要具备的能力是什么，现在就主动培养这些能力。

“人们常说考研是一场信息战，但其实日常的学习生活也时时刻刻存在着信息壁垒，很多消息和资料的获取离不开学长学姐或是同级好友的帮助，孤军奋战不可取，主动寻求他人的帮助，离开自我封闭的孤岛，这也同样重要。”

张静雅在熹微的晨光中灿烂地笑着，面庞柔美，目光坚定，恰如她本人，温柔也强大。她坚定的力量来自于清晰的自我规划，她清楚地知道自己的路该怎么走，自己将去向何方。

张静雅就像水中苇草，具柔兼韧；就像手中玉石，质润而性坚，正如《诗经》中所写的那样，“有匪君子，如切如磋，如琢如磨”。衷心祝贺张静雅，也祝愿我们每个人也都能找到自己的道路，并坚定地走下去。

供稿 | 撷秀文涧工作室

文字 | 张琪苑

图片 | 王玉亭 张静雅

视频 | 王玉亭

编辑 | 吴苏兰

校对 | 吴苏兰

审核 | 张晨曦 薛莲

张雅欣 弋子嫣 邵译辉

主编 | 朱佳君