体者，载知识之车而寓道德之舍也。体育之于成长，就像是地基之于高楼，根系之于植物。由于大学课业的艰深和知识点的冗杂，体育锻炼逐渐被淡忘，我们需要额外的鞭策和提醒，才偶尔想起，上次锻炼好像已间隔许久。“脆皮大学生”成了社会贴给我们的标签。我们往往容易忽略，体育锻炼分泌的多巴胺是疗愈身心、舒缓压力的良药，同时，在体育锻炼的过程中，个体的意志力愈加坚定，对主体的掌控性不断增强，这都是体育锻炼带来的隐形好处。

所以，闷闷不乐的你，无聊瘫坐的你，抑或是有点不顺心的你，站起来，跑起来，跳起来，扎进运动的怀抱，短暂性地遗忘，去享受，去呐喊，去释放。

运动员们在篮球场挥洒汗水 图源：兰州大学萃英在线

很幸运的，我们所处在一个拥有浓厚体育运动氛围的校园，我们拥有安全，专业的锻炼条件，高素质的教师队伍，丰富的器材设备，足够满足我们的体育需求。同时，我们也不缺乏接触体育活动的机会，回顾我们的校园生活，各式体育活动早已绘就了一幅青春活力的画卷。

院运会

院运会的趣味比赛 图源：兰州大学萃英在线

各个学院的院运会有条不紊地推进，同学们积极报名，涌现出了一批批体育爱好者，用心准备，尽力拼搏，在田赛、径赛的多类项目中大放异彩。插拔旗，绕赶跑，跳大绳等各式趣味项目也获得了同学们的青睐，让运动天赋不甚出众的同学们也能体验到运动的欢乐和魅力，无形之中也增强了同学们的自我认同，提升了幸福度。

拔河比赛

在拔河比赛中卯足了劲儿 图源：兰州大学萃英在线

拔河比赛也在紧张的筹备过程中。训练过程中，“团结就是力量”的信念潜移默化地感染着这个最初陌生、腼腆的团队，无声地注视着他们完成了从单独、孤立的个体到默契、协作的团体的蜕变。现在，每股力量汇聚，拧成一股绳，扯不断，拥有共同的信念。

篮球赛和足球赛

激烈的足球比赛 图源：兰州大学萃英在线

篮球赛和足球赛如火如荼地进行。比赛场地内，阵阵呐喊声，为自己所支持的队伍加油打气。运动员们身上展露出的拼搏，坚韧，不屈服的精神姿态深深地感染着每一位观众，我们忠心地敬佩每一位在赛场上坚持为学院而战的成员。

兰马志愿者

兰大学子正在进行志愿服务 图源：兰州大学萃英在线

值得一提的是，兰大学子不仅有着投入锻炼的意识，更有着服务体育活动的志愿精神。兰州马拉松的志愿者需求一经发布，同学们都踊跃报名，立志将兰大的热情、真诚与活力传递给更多的人。

校运会

万众瞩目的校运会 图源：兰州大学萃英在线

最为瞩目的校运会业已临近。倒计时的钟声敲响，操场上多了晨练的队伍，夜幕下亮起了加练的灯光——每一滴汗水都等待着荣耀的加冕，每一次冲刺都在向极限宣战，全身的细胞叫嚣着击败去年的自己。我们翘首，我们拭目，等待着见证这场速度与力量的较量。青春与热血共舞，加油，少年！

当然，运动不止赛场，更应被融入日常，成为一种生活习惯。

休息日叫上三五好友，相约“穹顶”，来上一场酣畅淋漓的厮杀，在跳跃和扣击中释放压力，让高速运转了一周的大脑得以真正的放松；或是扎进泳池，倾全力舒展双臂，任水波托浮躯体，感受水压带来的静谧，好像能与内心深处的自己完成一场自我的对话，等待着水波冲刷走郁闷与烦恼；当然，若想在古韵中叩求宁静，八段锦是老祖宗写给我们的答案。一招一式，一呼一吸之间，“我”的意识被无限放大，安神静心，再次收获内心的安宁与力量。

游泳馆里放松自我 图源：兰州大学萃英在线

生活本沉闷，但动起来就有风。锻炼的阀门开启，外界的喧嚣与纷扰被自动屏蔽，强健体魄从来不是一句空话，它藏在我们每一次奔跑的喘息里，躲在我们每一下挥拍的间隙中，不要犹豫，主宰你的身体，动起来，就现在！

*图片来源于兰州大学萃英在线往期回顾和兰大泳协小红书账号

制作｜赵书娴

校对 | 黄盛珈

审核 | 王怡涵 陈郑伊

主编 | 常桐 唐佳欣