能源与机械工程学院的陈超杰同学以“从储能到释能的良性循环—我的大学进阶之路”为主题进行分享。

陈超杰同学围绕科研实践、学生工作、社会实践、自我成长四个方面，讲述了自己蜕变进阶的历程。他凭借扎实的知识储备主动投身实验室、参与科研项目，在反复实验、数据分析与团队研讨中锤炼逻辑思维与动手能力；他活跃于学生工作，在服务同学、统筹活动的过程中，不断提升沟通协调能力与责任担当意识；此外，他还主动参与社会实践，推动理论知识与实践深度融合。他将知识输入转化为能力输出，在三方面协同发力中实现自我蜕变。他以实际行动诠释了“储能于内，释能于外”的大学进阶哲学，激励着我们不断前行。

图3 陈超杰个人信息  来源：南京师范大学易班学生工作站

Part 2

在迷茫里寻光 在热爱里生长

图4 李琪琛宣讲现场  来源：南京师范大学易班学生工作站/提供

数学科学学院的李琪琛同学以“在迷茫里寻光 在热爱里生长”为主题进行分享。

李琪琛同学围绕专业选择、学习经历、科研竞赛、学习态度四个维度，分享了他从迷茫彷徨到坚定前行的心路历程。他始终坚信热爱能够促进进步，秉持勇于尝试、不怕试错的心态，不断提升自身坚韧性。从最初受影视作品影响选择就读商学院，在遭遇学业挫折后，果断遵从内心热爱转向数学领域；即使在学习和科研竞赛中历经一次次失败，也从未放弃对数学的热忱与追求，始终保持谦逊踏实的学习态度，在反思中查漏补缺、在积累中稳步成长，最终找到了属于自己的光芒之路。他的故事告诉我们，热爱是最好的导师，坚持是成功的秘诀。

图5 李琪琛个人信息  来源：南京师范大学易班学生工作站/提供

Part 3

生存/生活/生命

图6 曹大可宣讲现场  来源：南京师范大学易班学生工作站/提供

生命科学学院的曹大可同学以“生存/生活/生命”为主题进行分享。

曹大可同学围绕成长进阶、认知转变、学业科研、综合实践四个方面，生动描绘了他的大学成长画卷。他结合大一应对专业分流、大二深耕科研探索、大三明确发展方向的经历，完整展现了从怀揣教师梦到坚定科研梦的认知蜕变，不仅打磨出高效的学习方法、理清了清晰的学业规划，更在独立钻研与团队协作中积累了丰富的学习与竞赛经验。同时，兼顾学生工作与社会实践，一步步实现自我独立与个人发展的双向提升。他始终像扎根土地的种子一般，沉淀蓄力、稳步生长，在日复一日的深耕细作中，完成了从青涩到蓬勃向上的蜕变。曹大可的经历告诉我们，成长需要沉淀与积累，更需要勇气与决心。

图7 曹大可个人信息  来源：南京师范大学易班学生工作站/提供

Part 4

像麦子一样，从新到兴

图8 阮安琪宣讲现场  来源：南京师范大学易班学生工作站/提供

金陵女子学院/社会学院/会计学院的阮安琪同学以“像麦子一样，从新到兴”为主题进行分享。

阮安琪同学围绕入学适应、心态蜕变、学业深耕、实践成长四个方面，讲述了自己的大学进阶之路。起初面对全新的环境与未知的挑战，曾一度陷入迷茫、手足无措；伴随着心态的积极转变，找准清晰的自我定位、锚定专属成长方向，她慢慢褪去稚嫩慌张，学会从容接纳、稳步适应大学生活。同时，她主动参与科研竞赛锤炼本领，走出校园投身社会实践传递温暖，在奉献付出中感悟人生价值、收获成长力量。从最初被动适应环境，到后来笃定追寻自我价值，她用每一步扎实地前行，深刻诠释了大学成长的真正意义，不仅在于知识的积累，更在于心态的成熟与价值的实现。

图9 阮安琪个人信息  来源：南京师范大学易班学生工作站/提供

Part 5

地理攀登者的等高线日记

图10 丁思尹宣讲现场  来源：南京师范大学易班学生工作站/提供

地理科学学院的丁思尹同学以“地理攀登者的等高线日记”为主题进行分享。

丁思尹同学围绕专业学习、科研竞赛、志愿实践、心态蜕变四个方面，讲述了自己步步进阶的成长经历。在专业学习上，她深耕核心课程，夯实学业功底，总结提炼出高效学习方法；在科研竞赛领域，她依托大创项目与英才计划积累实战经验，探究钻研、打磨能力。此外，她主动投身各类志愿实践，在奉献付出中传递温暖、拓宽眼界，收获别样成长。伴随着一路的历练与沉淀，顺利完成了心态的蜕变，丁思尹的每一步都充满了对地理的热爱与追求，始终怀揣热忱直面各类挑战，她以沉稳坚定的姿态，向着更高的山峰攀登。

图11 丁思尹个人信息  来源：南京师范大学易班学生工作站/提供

Part 6

问答环节

活动尾声，五位优宣团成员就同学们提出的问题进行解答，帮助大家更清晰认识大学生活与学习，为后面的大学生涯做好充分准备。

备。

图12 现场问答环节  来源：南京师范大学易班学生工作站/提供

                         图片来源：南京师范大学易班学生工作站