说起乒乓球，你会想到什么？
是国球的荣光
是奥运会一同升起的三面五星红旗
是“乒乒乓乓，天下无双”.......
活力满满的中南人对乒乓球兴趣斐然
那就让麓麓与你分享
中南乒乓的故事吧！
“功夫练到二八年上，风雨来去也乒乓”
欢迎走进专业团队——中南乒乓球队
图源中南云麓谷
01
球队简介
中南大学乒乓球队是由高杨老师、易芳贤老师、罗薇老师带领的一支年轻队伍，成立于2010年。在学校党委、行政领导的关怀下，在学校各职能部门及体育教研部的大力支持与帮助下，中南大学乒乓球队取得了长足的发展，获得了优异的运动成绩，为中南大学乃至湖南省赢得了荣誉，为我国校园体育活动的开展，为大学乒乓球运动的发展贡献了自己的力量。
02
球队大事件
2018年8月18日中南大学乒乓球队在成都举行的第23届全国大学生乒乓球锦标赛（乙组）中一举夺得女子双打全国冠军、女子团体全国亚军、混合双打季军及混合双打第五名，取得历史最好成绩。
2021年七月我校乒乓球代表队9名运动员参加第25届中国大学生乒乓球锦标赛，一举夺得高水平运训组男团冠军、女团第五名、男单季军、女单第五名、男子双打冠军及第五名和混双季军，再创历史。
图源中南云麓谷
03
球队成就
图源中南云麓谷
比赛、训练
汗水挥洒在年轻的赛场
这里是教练和运动员心中的乒乒乓乓
“希望乒乓球能更大程度地‘走进校园’，走进教职工和学生的生活中”
——主教练兼男队教练 高杨老师
关于我们专业运动员训练的一天其实很简单也很充实。运动员一般在6:30左右起床进行晨练，这样有利于提高心肺功能，提高训练效率。晨练后的营养早餐必不可少，上午的时间用来学习专业课。下午的训练一般在两个半小时左右，训练期间会有一些基本功训练和技战术训练，之后进行一些体能或力量的训练。训练结束后要进行充分的拉伸和放松。训练结束后晚上的时间可以进行加练也可以去图书馆学习，巩固理论知识。充足的睡眠对与专业运动员来说是非常重要，所以晚上通常在11点前睡觉，开启活力满满的第二天。
在训练中有些时候会发现运动员可能某个时间段突然训练不在状态，我会主动去跟他聊，分析最近生活上或者是学习上所出现的问题和遇到的困难与压力，并对其进行开导；以及跟队员一起制定人生规划，鼓励队员考取研究生、教师资格证、裁判员等级证、进行社会实践等，从而有更广泛的就业面，使其成为更全面的具有专业技术的体育工作者。
现在中南的乒乓球队各个组别已经在全国名列前茅，我们希望在团队的努力下，继续保持向上的进步的势头，在2023年全国大学生运动会及锦标赛中取得骄人的成绩。并在校园中开展更多有关乒乓球的宣传、体验活动，使校园的乒乓球氛围更加浓厚，带动爱好者精进技巧，带动更多同学喜欢上乒乓球。
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“坚定不移地选择中南乒乓”
——女队教练 易芳贤老师
以前我也是健将级运动员，从国家队退役后之所以选择中南，是因为与其他更重视体育科研的高校相比，中南更重视竞技，而我的强项也正好在于带训、取得竞技成绩。来到中南之后这里的工作环境、氛围都让我感谢当时的选择。同时也希望在大家的共同努力下、中南大学乒乓球队成绩越来越好！
图源中南云麓谷
“热爱可抵岁月漫长”
——阳光组教练 罗薇老师
阳光组的队员来自学校的各个专业，他们不一定接受过专业的训练，竞技水平也可能不是最顶尖的，但是他们对乒乓球的热爱却深深地打动着我。他们每一次训练都全心投入每一场比赛都全力以赴，可以说他们享受跟乒乓球相处的每一刻。在去年湖南省的赛场上，他们就通过自己的努力取得了很好的名次，他们的拼搏精神更是给其他高校留下了深刻的印象。
随着阳光组乒乓球队伍的不断壮大，我相信也会带动更多的同学投入到学习国球的行列中。我想跟我的队员和所有热爱乒乓球运动的同学们说，
站上赛场，我希望你们是球技精湛的运动员;但走下战台，乒乓球对你们来说绝不仅仅是输赢的博弈。它可以是你们体弱时的良药、郁闷时的糖果、困顿时的解语花......小小银球，把你们和美好世界联系在一起，去挥拍吧，去尽情地享受它吧!
图源中南云麓谷
“在球队进步很大，希望为它带来更多荣誉”
——乒乓球男队队员 张人杰
每天训练基本上是刚开始热身10分钟，之后会有三个技战术的计划。我们自己有针对性地给自己定计划训练，查漏补缺，接下来会进行小比赛或者一些多球训练。
在中南大学第二年招生高水平运动队的时候，我马上就报名了。顺利进入中南后，带给我很多以前没有想到的惊喜变化与成长。我们队单招组的学长，以前都是专业队主力，水平狠高，给了我们很多帮助，教练也很负责，球队的整个训练和管理都很系统，所以我才能在比赛中拿成绩，获得这么大的进步。
对于未来打算，我希望我们学校去参加湖南省大锦赛，能守住团体冠军的位置。全国的大锦赛希望不光能在单打上能得奖，还希望在团体双打混双等项目也争取进前八。我们球队的单招组，是上一届团体冠军，所以今年希望他们能卫冕成功，并且单打可以更上一层楼。总之期望中南大学乒乓球队越来越好！
“乒乓球是一项非常严谨且非常细节的运动”
——乒乓球女队 刘胡幸子
乒乓球是一项细节性非常强、旋转控制与反控制快速转换的运动，每当大赛关键时期非常紧张的情况下，需要我们快速并冷静的去思考。比赛关键球10:10的处理，一定是需要建立长时间的磨练，达到关键时期具有关键套路，要具备一些自己的思考和赛点意识，关键时期是想对方的弱点，还是想自己的优点？需要很快的调整自己领先、落后的状态。我始终把“细节决定成败”六字铭记于心，在我的学习和生活中同样是这样要求自己。
图源中南云麓谷
快乐乒乓,活力中南
中南大学不仅有专业的乒乓球队
乒乓球协会的发展也如火如荼
让我们在与乒协会长的对话中
一起了解中南乒协吧！
图源中南云麓谷
Q1
能介绍一下中南乒乓球协会的情况吗？
“目前大概有五百多成员，其中有一位会长、两位副会长、四个部门，分别是外宣部、组策部、裁判部、团支部。在这里不仅可以尽情打球，也可以交很多朋友，发挥你组织、宣传等方面的才能！”
Q2
加入乒协，能享有哪些便利呢？
“我们每年都会举行乒乓球新生赛和乒乓球校运会，每周会有例训，也会邀请国家级运动员给乒协成员提供公益教学与指导。不仅会举办乒乓球比赛，让成员们线下观赛，还会组织成员一起看电影、团建等。协会拥有场地南校乒羽馆（14张球台），乒羽馆场地宽敞明亮，开放时间长（一天至少3小时）；预约打球，一天可以预约一小时；每天都有干事在乒羽馆值班，有疑问可以随时咨询，也可以在QQ群里提问：668677272。”
Q3
乒协的氛围是什么样的呢？
“大家都很友善，如果你不会打球，会有人教你，也不会嫌弃你技术不好，大家因为热爱走到一起，在乒乓球里探寻快乐。乒协管理制度完善，四个部门各司其职。乒协里不缺学霸，有多位保研到中科大，华科大等名校的同学。大家共同致力于交流提高乒乓球技术，锻炼身体，放松身心，还能结识志同道合的好友，拓展人际关系。
加入中南乒协，开启美好大学生活的大门！”
图源中南云麓谷
乒乒乓乓有话说
@乒协会长 张博骏
“我在6岁时就接触并喜欢上了乒乓球，在父母的指导下打得不错，小时候得过全市第一，很有荣誉感，所以一直坚持下去了。但高中三年为了专心备考，我暂时丢下了乒乓球，直到考上中南大学才重新拾起。毕竟三年没打球，不论身体素质、技术还是心理上的落差都蛮大的，这个恢复过程也很辛苦。但是我的偶像许昕激励了我，19年正好是我从高中到大学的时期，那年他独自扛起国家队的大旗，最多一天打过13场比赛。我喜欢他的打法，更敬佩他的精神。这些都是乒乓球带给我的宝贵财富。”
@冶金材料类 张竞天
“乒乓球对我来说是一个课外的放松和调节。一方面能帮我拓展朋友圈，认识志同道合的人；另一方面教会我很多做人的道理，譬如打球时要做取舍，接一个球要考虑代价，如果要付出很大的体力甚至造成伤病，那不如放弃它而兼顾整场比赛。学习、答题时是这样，人生亦如此。”
@外国语学院 梁正
“虽然读研究生平时的压力还是比较大，时间比较紧，但是我仍然尽力参加每次训练，我认为这也能督促我更好的去协调平时的事情，利用好时间，兼顾学习和训练。打乒乓球也是一个很好的压力释放的出口，帮我在科研和休息之间找到平衡，是生活的调味剂！”
@粉末冶金研究院 张天昀
“我觉得乒乓球真的是一项很好的运动，让大脑得到放松。打完球，我又多了一些新思路，是劳逸结合的最佳选择！乒乓球协会的队友们都很厉害！大家成绩都很好，全面发展。同时我觉得以球会友也是非常非常好的交友方式！”
@材料科学与工程学院 宋晓涵
“我在乒乓球协会受益良多！大一的时候，在学校没有熟人，学习也比较困难。后来我加入乒乓球协会，我认识了很多学长学姐，不仅在乒乓球上指导了我许多，在专业上也愿意给我讲解，带我进步。现在我大二啦，看到新的学弟学妹们加入我们的大家庭，看到他们也会迷茫，我觉得好像看到了原来的自己，我也要帮助他们，把这份友善与关爱传递下去！”
图源中南云麓谷
除了专业团队和兴趣社团
在中南，还有很多乒乓球爱好者
他们在力量与技巧、速度与激情中增强体魄
发扬着敢于拼搏、勇于进取的乒乓精神
如果你也对乒乓球感兴趣
还在犹豫什么？
快快行动起来吧！
让我们一同感受乒乓球运动的价值与魅力
在热血挥拍中收获健康与快乐！
【End】
制作|曹一婧 李科瑾 贺雨欣 张容舒
图片|丁妮 汪娴羚 莫禹健 刘欣宇 林姝贝
校对|杨奕 刘艺城
审稿|向美玲 高杨 张博骏 徐家烨 樊媛 向美玲
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