自我规划 健康成才
校道活动回顾
没有规划的人生杂乱无章，看似忙碌却是空虚的。规划像一座桥，连结我们现在所处的位置和你想要去的地方。
因此，为了让同学们养成自我规划的好习惯，肇庆学院朋辈心理辅导工作室在主校区、星湖校区举办了以“自我规划，健康成才”为主题的每月校道活动。
本次活动共有三个寓意深刻的小游戏，分别是“一路前行”，“自我画像”和“出谋划策”。在本次活动中，同学们积极参与各项游戏，用积极行动制定计划，进行自我规划。本次活动共有14个二级学院的同学参与，参与活动总人数为303人，两个校区合共参与人数最多的学院为教育科学学院（59人）、外国语学院（48人）、文学院（37人）、政法学院、知识产权学院（35人）。其中主校区参与人数为161人，参与人数最多的学院是外国语学院（48人）和生命科学学院（31人）；星湖校区参与人数为142人，参与人数最多的学院是教育科学学院（42人）和文学院（36人）。下面，让我们一起回顾本次活动的精彩过程吧！
活动内容
主校区
星湖校区
在本次活动中，许多同学积极参与了各项游戏，在游戏的过程中也感受到抵达成才之路终点的快乐，复盘过去的学习和生活状态，制定本学期的目标和计划、学习规划未来的方法，这都有助于大家提高自我规划的能力。
小编希望大家以后都能养成自我规划的习惯，并积极有效地落实计划，收获平衡发展的硕果，让自己美好的大学生活发光发热！
如果在平时生活中如遇到学习上或生活上的迷茫，或者被其他不良情绪干扰到正常的生活，也可以到我校的心理咨询中心寻求帮助哦~~
分享干货·如何自我规划，管理自我
只有我们管理好自我才能更好地自我规划，所以小编在这里给大家分享3个自我管理的小妙招，包括目标管理、时间管理和运用榜样法，请注意查收噢~
妙招一
目标管理
正确认识自己、设定自我目标[1]。大学生要在实践中加深对自己的了解和认识，为自己拓宽眼界和发展平台，基于不断总结的实践经验和对自己的认识，制定切合合实际、适合自己的目标和规划。每个人在计划实施的开始对自己和外界的认识是不够准确的，只有加强实践、及时总结、调整变化、不断推进，积小进步为大进步，不能急于求成，踏实前行，才能根据自身兴趣所长、行业发展和社会需要，制定出适合自己的奋斗目标和发展规划。
妙招二
时间管理
有同学感叹每一天都在忙碌中[2]，但却忙而无获，还有部分同学感到空虚，不知如何使用时间，出现以上现象的一个重要原因就是缺少时间管理概念。常见的时间管理法则有SMART目标管理法则、“四象限”法则、ABC分析法等[3]。小编在这里介绍“四象限”法则给大家。
（图片来源：人民日报）
“四象限”法则，善用时间，不是用繁琐的小事将时间填满，聪明的时间管理，是按照事情的重要性，先根据事情的轻重缓急制定短、中、长期目标，然后再具体到制定日计划,对有限的精力与时间进行合理的分配，力求做到效率最大化。此种时间管理的理论是由著名管理科研工作者科维推出的，他对事情的划分是根据重要与紧急这两个程度指标来进行的，一般可分成四个“象限”（如图片所示）。
既紧急又重要的事情应该立即解决，重要不紧急的事情不能放弃投资，紧急不重要的事情要学会拒绝，不紧迫也不重要的事情要懂得控制。
妙招三
运用榜样法
对于自主性、自觉性有待提高的同学，可以寻找家庭、朋友、同学中的优秀人物作为榜样，以榜样为标杆，激励自己积极采取行动，克服懒惰、拖延、依赖等不良习惯。
朋辈心理辅导工作室
朋辈心理辅导工作室是由学工处心理中心直接指导的三大学生团队之一，朋辈心理咨询员为广大同学提供朋辈心理咨询服务及心理健康教育活动。
服务宗旨：用心、倾听、关注心灵，助人自助、彼此成长！我们在一起！
参考文献
[1]刘奕岑,巫国义.提升大学生自我管理能力的必要性及有效途径研究[J].中小企业管理与科技(上旬刊),2014(12):238-239.
[2]袁清云,孙延华.如何提升大学生的自我管理能力[J].佳木斯职业学院学报,2017(06):218-219.
[3]张世泽.大学生时间管理能力培养途径研究[J].经济师,2016(02):222-223.
文案：潘锐
排版制图：潘锐
执行编辑：邓可婧
责任编辑：陈凯珊
初审：陈玉华
终审：陈向荣
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