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北京建筑大学心理委员专题培训班第二场开启
原创 北京建筑大学 侯学谋2023-05-06
北京建筑大学心理中心邀请到北京语言大学专职心理教师谢悦老师对建筑学院心理委员进行第二场专场心理培训。

{Psychology}

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2023年4月4日下午,北京建筑大学心理中心邀请到北京语言大学专职心理教师谢悦老师对建筑学院心理委员进行第二场专场心理培训。

本次培训主题为“助人技术”

— Training —

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Painting & Sharing 

4.4

培训开始,谢老师首先让大家在A4纸上画一棵“苹果树”。在大家完成并向组员们介绍了自己的作品后,谢老师随机从每组选了一位同学介绍其他人的画作:有茂盛的,也有枯萎的;有中方的,也有西方的。

而后采访了几位被介绍画作的同学的感受,让大家身临其境地体会到了“认真倾听他人的话语“是一个能温暖人心的品质。

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Analysing & Asking

接下来,谢老师在PPT上为大家呈现了一段某位同学的内心独白,邀请每组两位同学一人念独白,一人以独白为基础提问,锻炼心理委员的助人方法和技术。

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Teaching

最后,谢老师讲授了一些可能有效的共情技巧,例如尝试反馈深层情感、尝试自我暴露等;不鼓励责备、说教、批评等态度和行为。并提到心理委员应当如何自我照顾,比如经常自我提问:你常常可以理解自己吗?你通常怎样处理情绪和压力?遇到困难你通常向谁求助?

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 通过此次培训,学院心理委员们明确了自己的职责,并掌握了一定的心理知识和处理身边心理问题的方法,能够更好的配合我校心理中心做好同学们的心理健康工作,为学校心理健康教育贡献一份力量。

[通讯员:曹天依]
[指导教师:王洋]
[责任编辑:杨虹]
北京建筑大学心理中心邀请到北京语言大学专职心理教师谢悦老师对建筑学院心理委员进行第二场专场心理培训。