本次讲座邀请到北京建筑大学心理咨询师李小琦老师，讲座以“情绪管理和危机识别”为主题，李小琦老师引经据典、妙语连珠，从自身、环境等多方面角度出发，深入浅出地分析了常见的情绪问题及其成因，并从大学生的角度出发，结合实际情况就如何解决相应的情绪问题做了通俗易懂的讲解，帮助同学们日常解压，保持心理健康，同学们受益颇多。

整场讲座是一个互动的平台，台下同学们也不时举手发言，表达自己的一些看法，提出自己的一些疑问。部分同学提出的有关情绪自我调节的问题，也被一一进行答复，让提问的同学不仅收获了解决问题的有效途径，自己的内心也得到释然。

“走进情绪，了解情绪”，李小琦老师为同学们讲解了积极情绪、消极情绪对一个人成长的相辅相成，带领大家了解情绪问题的成因、表现，引导大家正确处理情绪危机，保持心态平稳。李小琦老师分别对心理危机的定义及表现逐一分析，帮助同学们正确识别心理危机，认识到心理危机的危害并培养有效处理心理危机的能力。

讲座结束后，同学们纷纷表示保持健康的心理状态，拥有良好的心理素质，是进行各项活动的前提和必要保障。今后将努力提高心理保健和抗压能力，加强自身修养，做一个自尊、自爱、自强的大学生。

讲座虽然只有短短的两个小时，但同学们受益匪浅。通过此次讲座，同学们提高了自己的心理素质，增强了自己的抗压能力，对自己有了正确的定位和新的目标，将以更积极的心态投入到生活、工作与学习中去。下一步，北京建筑大学经管学院将会继续以加强学生心理素质教育为中心，持续开展心理健康教育系列活动，专注“以人为本”，为同学们的健康成长保驾护航。