为了深入贯彻落实江西省教育厅“万师润万心”心理健康大行动，让学生更好更快投入新学期学校生活，以良好的精神面貌开展学习活动，提升学生心理健康水平，3月6日下午，2024年江西应用技术职业学院第一期“应用心湾”讲堂在黄金校区图书馆学术报告厅举行，讲座主题为《龙行龘龘 从“心”启航》，此次讲座由学校心理中心老师常春英主讲，师生代表共320余人参与。

讲座现场 江西应用技术职业学院提供

常春英先带领大家玩起了“拍拿放”的小游戏，瞬间调动起了现场轻松活跃的氛围，激发起了同学们参与讲座的热情。接着，她抛出了“大家返校后都出现了哪些不适应”的问题引发大家思考，常春英向大家介绍了“开学综合征”的各种表现，在情绪、思维、身体、行为方面会出现不同程度的不适。最后，常春英详细地向大家讲授了应对“开学综合征”的方法及建议，如调整作息，做好时间管理，做好规划并付诸实践，情绪管理等。

本讲座获得了同学们的热烈反响，纷纷表示自己收益良多。23生态01班张敏表示这场讲座收获满满，有助于自己及时调整心态，做好情绪管理，维护心理平衡。23水工04班樊行政表示讲座对于同学们以积极心态合理应对“开学综合征”，适应紧凑忙碌的大学生活非常有必要。