当王嘉莹回顾过去的经历，除了有满载的喜悦，更多的是长此以往的磨砺。大四那年，她曾入选学院“拔尖计划”，在修读本科课程、做毕业设计的同时修读研究生课程。“当时确实是很辛苦，尤其是毕业设计、考试交错进行期间，经常十点半才从教研室离开，到宿舍后继续‘加班’，有时一两点才能睡觉。”高强度的学习经历使王嘉莹养成了“能吃苦、坐得住”的精神。研一期间，她在毕设基础上增加部分创新点，以第一作者身份发表了一篇高水平论文。

因研究方向和师兄师姐有一定差异，所以很多问题王嘉莹都是依靠自己阅读文献，一步步从头学习分析来解决。对于一个个陌生的知识点，她习惯于倾注成倍的时间与精力；在表征预约、仪器使用、论文撰写等规范性问题上，则积极请教师兄师姐。“幸运的是，我成功了，这是大四末苦苦挣扎在毕设漩涡中的我无法想象的。”对过往这些困难与压力，她轻松地笑着说。

“我喜欢跑步，经常在课后跑五公里，有时心情好也跑十公里，参加过两期学院组织的跑步活动。”说起课余爱好，王嘉莹第一个想到跑步。运动的时候和父母、闺蜜通话，“跑完步后‘酣畅淋漓’的感觉会让我觉得什么都不是事儿了。”她觉得跑步能让自己拥有“清爽”的状态，强健身心的同时，也让自己能够保持积极、昂扬的精神风貌。运动之余，王嘉莹对阅读也一直抱有兴趣，广泛涉猎各种类型书籍，“很多书在目前看来对我影响不大，但我相信它们会潜移默化地丰富我的见解、拓宽我的眼界。”学习科研之余的活动安排，让王嘉莹打破连轴转的闭环，调节压力，拓宽视野。

王嘉莹的科研日常 （受访者提供）

谈到学习，王嘉莹有自己的一套见解。进入研究生阶段，研究方向的重新选择让她踏入了全新领域。“要兼顾学习、科研和社会工作，确实是有些困难，我也是经常被‘ddl（截止时间）’追着跑。”为了提升效率，她习惯每天做任务清单，在前一天晚上安排好第二天的工作、实验安排及文献阅读任务，第二天晚上再回顾总结，评估任务完成情况。“通过安排任务清单，我的学习效率明显提高，任务完成之后的成就感还能产生内驱力，让我处于一个良性循环中，最终养成积极的生活习惯。”在提升效率、保证任务及时完成的同时，王嘉莹也借助任务完成情况，一步步摸清自己的能力范围，不断拔高自我极限。

“说到考试，我可能跟大多数人的学习方法不太一样。大多数人考试前选择不停地刷题，来提高对各种题型的掌握程度；但我更倾向于从头到尾细读教材，从公式中符号的具体含义与指代，到不同公式定理的适用范围，吃透之前没有理解的知识点。”通过二次细读，加深主干印象、理清逻辑关系，并对疑难点、细节点再发掘，每一次考前的“回头看”都是王嘉莹的“新课堂”。夯实知识、加深理解，结合例题摸索、熟悉解题技巧，在取得好成绩的同时将课业内容弄懂吃透。在各个环节对症下药，一步一脚印，学习路上的每一步，王嘉莹都踏得坚实。

“从前，我是一个不爱说话的、内向的人。”为了提升自己的社交能力，王嘉莹主动担任各种职务、参加集体活动。从班级学委到团支部书记、从学生会干事到部长、从第一次社区挂职到积极参与志愿活动，慢慢地，她发现自己逐渐变得敢于在越来越大的场合中分享经历、展现自我，本科阶段社会工作的历练也大大增强了王嘉莹的责任意识与集体荣誉感。

进入研究生阶段，王嘉莹依旧热衷于社会工作，并继续竞选成为支部团支书。面对支部青年大学习完成率不高的问题，王嘉莹自创“分小组、设支委”方案：“将团支部分成四个小组，每个小组设一位支委，按时对小组完成情况进行提醒与督促，方案实行没多久就看到了效果，青年大学习率从原先的每期70%提升到每期100%。”在王嘉莹的带领下，团支部获评“2022年度大连理工大学先进团支部”“大连理工大学五四红旗团支部”的荣誉。“集体荣誉总是更鼓舞人心，我感觉我的努力得到了回报和认可！”这是王嘉莹对自己工作成果的评价。

王嘉莹带领团支部学习 （受访者提供）

“我们的成长过程总会有榜样的引领，他们会激发出一种精神力量，使我们面对着纷繁的世间，更有方向、更有信心。”王嘉莹对这句话感触颇深。在本科期间的一次社区志愿活动中，志愿者们给社区老人送口罩，事后老人在社区群内作诗表示赞扬。王嘉莹全程参与并负责事件的记述与供稿。不久后，她记录下的故事被社区采用并广播。“当时觉得很受鼓舞，为自己记录的事迹能得到广泛传播而受鼓舞，更为志愿者无私奉献的精神、志愿者与群众之间的善意而受鼓舞，这件事让我更加意识到榜样与楷模的力量。”

王嘉莹参加志愿活动 （受访者提供）