实验与理论

首先我们需要了解美国斯坦福大学的心理学家菲利普·津巴多在1969年所做的一个实验。

菲利普找来了两辆一模一样的汽车，B车完好无损地放在加州的中产阶级社区；A车将车牌卸掉，并打开车窗后放在纽约相对杂乱的社区。

车牌卸掉的A车，很快便被人惦记上了，车内的东西被洗劫一空，到最后，整辆车都被拆完搬走了。

而放在中产阶级社区的B车，因为完好无损，即使放了一个星期之久，也没有遭到任何的破坏。

后来，菲利普用锤子将那辆完好的车的玻璃敲了一个大洞，结果，过去了几个小时，B车跟A车惨遭相同的命运。

所以，知名学者威尔逊和凯琳提出了“破窗效应”的理论：如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃，这扇窗户得不到及时维修的话，就会有更多的窗户玻璃被打坏。

环境中的不良现象，如果被放任自由，会不停诱使人们仿效，甚至变本加厉，问题就会越来越大，最后会引发一系列更为严重的后果。

举例说明

我们都有犯懒的时候，开始可能只是吃完饭不想洗碗，但慢慢可以发现，不光是碗不洗，衣服也开始乱扔，袜子乱丢，地也不扫，整个家里很快就变得一团糟。

一个很干净的楼道，若是有人将一包垃圾扔在角落，而且没有及时清理掉，很快就会有第二包第三包的垃圾堆上去，最后这个角落会变成一个垃圾堆，久而久之，整个楼道都会脏兮兮的。

这是在生活中非常常见的事情，也就是破窗效应中的第一扇破窗。

“环境早就脏了，我扔的这点儿垃圾根本起不到关键性作用”

“反正也不是我先这么做的”

“我今天只是没有洗碗而已”

人人都会这样为自己辩解。

COUNTERMEASURES

（1）保护好“窗户”

我们要尽可能去保证自己的生活有高标准和高要求。每降低一次对自己的要求，最后都会变得对自己没要求……

所以，不要给自己放任自己的第一次机会，不要打破自己的第一扇窗户。从小事做起，坚决不纵容自己的坏习惯。

（2）进行自我调整

首先要建立秩序感，一个有秩序感的人遇到问题不会马上否定自己，而是会用理智直面问题，不会退缩、逃避以及放纵自己。

接着转变遇到问题时的心理和习惯，每当遇到困难时，我们应当逼自己想办法去解决问题，不给自己养成拖拉的习惯。

最重要的，是培养行动性思维，无论什么事情都不要只停留在想的阶段，做才是最关键的。

（3）及时采取补救措施

首先我们在日常生活中应及时自省。只要有小错误就要及时给予改正，才能及时止损，每天一点点的进步，才能构成我们完美的人生。

若不采取措施及时修复“第一扇被打碎玻璃的窗户”，就难免出现更多的问题，使“更多的窗户玻璃被打碎”，从而引发严重危机。

ENLIGHTEN

针对破窗效应，我们应防微杜渐，坚决不做打破窗的人，努力做修复“第一扇窗户”的人。

做人要有自己的主见，不可随波逐流，放任自己。对一件事情的判断，每个人的见解都是不同的，应该充分的表达自己的意见，做一个真正有思想的人。

坏习惯的传染很快。在生活中我们会接触形形色色的人，他人对自己的影响是至关重要的，要想保持良好积极的生活态度，就要严于律己，正确要求自己，严格管理自己，不被社会的浊气所污染。