李楚栅，女，汉族，2002年8月出生，中共预备党员，专本同读，自考专升本深圳大学21秋工商管理专业学生，曾任职专升本班级学习委员，凉茶基地协会研发部部长，明德书院艺术团主持队干事，目前代表学校参加第七届全国医药行业特有职业技能竞赛药品储运员大赛。

陈晓怡，女，汉族，2001年03月出生，中共党员，护理与健康学院20级护理专业学生，专本同读，南方医科大学-护理学专业。实习单位：中山大学附属汕头市中心医院；汕头大学医学院第一附属医院。即将入职单位：汕头大学附属肿瘤医院。

专升本感悟

上课时，一定要进行必要的笔记勾画，这样可以加深记忆，如果遇到不会的知识点，也要在笔记旁做补充。课余时间需要多练多刷书本配套的练习题，遇到不会的题目，可以翻开书本，找到对应的知识点，反复记忆背诵。实训课也很重要，实训课是对自己所学知识付诸实践的最好证明，护理专业的各种技能竞赛也要抓住机会参加，非常值得。

在岭南的日子只有短短三年，利用这三年使自己的生活丰富、自己的能力得到提升，毕业以后不会为某件事情没有去努力而后悔。做自己想做的，努力了不管怎样都有所收获。找寻自己对的方向去努力，每一刻都是在享受着快乐和成功的双丰收。

周淑文，女，汉族，2001年11月出生，共青团员，专本同读，自考专升本深圳大学21秋工商管理专业学生，曾任岭南艺术团声乐队副队长、中药协会实验室管理部干事。

专升本感悟

有句话是这么说的：“没有梦想的青春是苍白的，没有挑战的人生是不完美的”。周淑文同学怀揣着自己的梦想，在进入大学后报读专升本课程，利用周末时间进行专升本的课程学习，为的就是努力的向自己的梦想靠近。

她既要完成专科和本科课程的学习，还要利用课余时间参加社团活动和专业比赛来丰富自己的大学生活，这时，对时间的分配显得格外重要，课上认真听讲、积极和老师互动，课后复习课堂知识，可以帮助我们加深对课程知识的记忆，有效的快速完成学业上的任务，剩余更多的可支配时间来丰富自己。成功的道路总是充满曲折，优秀的人生需要积累，砥砺前行，做最初的自己，为梦想起航。

李锶欣，女，汉族，2002年4月生，中共党员，护理与健康学院20级护理专业学生，专本同读，南方医科大学-护理学专业。现任南方医科大学第五附属医院实习点组长，在校期间曾担任思诚书院团委导生团导生、乡村振兴教育学院校学生项目管理中心行政部部长。

专升本感悟

《山月记》中有句话是这么说的:“我生怕自己并非美玉，故不敢加以琢磨，却又半信自己是块美玉，故不肯庸庸碌碌与瓦砾为伍。”人可以平凡却不能平庸，在大学的起点里自己不想只有一个专科学历，更想往本科方向进行靠拢，于是果断入学时就报读了专升本。

进入大学时的我并不知道规划二字是什么，上了第一节辅导员的课时才发现自己想要什么，想要成为怎么样的人。因此，大学三年里，我制定了以下目标:①报考专升本并在2024年拿到毕业证书；②参加至少一个部门或者社团，丰富自己的大学生活；③积极向党组织靠拢，争取早日成为一名优秀的共产党员；④实习期间要到三甲医院。而正是有了这一系列的目标，才有了我今天的成绩。

读了专升本才会发现，当你口袋里有100块的时候你想买60块的东西绰绰有余，自己有选择的余地。但当你口袋只有50块，你想买60块的时候你却要再三斟酌。所以，多一个本科证书对以后的工作是多一种选择，而不是仅限于在想去而达不到的地方。

但是实习之后才发现，在校的三年其实准备成为过去式了。现在更加希望的是师弟师妹们进入大学后要做好自己的人生的规划，大学的规划，知道自己想要什么，想要成为怎么样的人而去努力，切忌碌碌无为。无人问津的巷口总会开满鲜花，千里马终究也会遇到它的伯乐。“但行好事，莫问前程。”做任何一件我们都很在意它的结果究竟好不好，但是很少人会在意过程我们可以学到什么。所以在专升本这条路上，也许会有坎坷，但是拿到毕业证书后发现，自己吃过的苦，是为以后给自己有更好的选择!

郑柔纯，女，汉族，2001年9月出生，中共党员，护理与健康学院20助产3班专业学生，现任20助产3班班长、体委，曾任书院团委生活部部长。目前在南方医院白云分院实习。专本同读，南方医科大学-护理学专业。

专升本感悟

东流逝水，叶落知秋，我携稚嫩而来，满载成熟而归。回首三年的校园生活和实践收获颇丰。作为一名学生最重要的就是在学习中不断提高和完善自己。纸上觉来终觉浅，所以我一直以严格的标准要求自己，始终把学习摆在首位，努力学习专业知识和技能，态度端正、明确目标。

我们追逐的路上，让我们越挫越勇，大学是一个新的起点，在大学生涯中可以去做自己人生规划内的事，有些事情要尽早完成，不要拖到最后让自己后悔。作为一名大学生，应该为自己确定好人生目标、应该对自己的人生有一个导航，尽自己最大的能力，勇于突破自我，不尝试一下，怎么知道自己能不能行。

李泳芝，共青团员，药学院20级中药学专业学生，现任专科班级学委、信息员、自考专升本食品卫生与营养学专业本科1班组织委员，现在中科检测技术服务（广州）股份有限公司实习。专科在读本科，南方医科大学-食品卫生与营养学专业。

专升本感悟

人之所以能是因为相信能。从入校那一刻开始，我就抱着要好好学习的想法，在课堂上认真听讲，努力做好老师安排的每一个任务和作业，不迟到，不早退，每一次作业都能得到很高的分数，得到老师的表扬。在课余时间参加各项活动和比赛，提升自己的综合素质，让自己变得更优秀。

入学以来，我的综测成绩和学习成绩一直保持在班级前列。作为班里的学习委员，我认真完成老师交给我的任务，做老师和同学沟通的桥梁。在学习生活中，我们会遇到很多的困难，我觉得遇到困难第一时间不退缩十分重要，年轻就是不要怕会犯错，大学期间的试错成本是最低的，只要你犯的错误不是无法挽回的就不需要害怕。也会有很多焦虑和担心，老是会去考虑最坏的那种结果，我认为改变这种焦虑最好的办法就是行动，把自己想象成是这件事情最坏结果发生之后穿越回来的人，现在就是你改变结局的最好机会。希望大家都能扬起理想的风帆，无畏航行中遇到的大风大浪，顺利到达胜利的彼岸。

吴其昌，男，汉族，党员，来自药学院20药学1班，现实习阶段在学校担任药学院的辅导员、同时20药学1班 班长、并且专科在读期间报读本科，南方医科大学-食品卫生与营养学专业兼任本科班班长、曾担任校党委学习先锋会中担任秘书部副部长、21届明德书院导生、21届明德助教团负责人、药学院团委副书记。

专升本感悟

在过去的大一、大二的两年里，一直在各方面严格要求自己，积极向上、不断进取、也取得了一定的成绩。在学习上，刻苦努力，实事求是，深究专业知识，刻苦学习我始终牢记于心，在专科就读期间报读自考专升本，提升自己的学历和就业竞争力。

大学生活中印象比较深刻还是代表学校参加省赛的事，在疫情的影响下，赛项的时间屡屡推辞，已准备了快一年的条件下，虽比赛有所微调，采用了线上线下相结合的形式，但是通过我们坚持不懈的努力下，斩获了“二等奖”。此次比赛不仅使毅力有所提高，同时自己的耐心也得到了锻炼。现在大三实习阶段，通过前两年的优越表现，我很荣幸的被学校聘为本学院的实习辅导员。

现给大家分享一些我的备考经验：

1.思维导图

思维导图可以帮助我们快速梳理学科的知识点，对后续重点内容的精准定位有极大的帮助，思维导图的内容无需太详细，三级即可。

2.学会复盘

将老师强调的重点内容标注在已经整理好的思维导图中并适当补充一些知识点，这个过程能加深你对重点内容的印象，重点主观题可以先汇总，记在本子上，利用碎片时间复习。

3.减少焦虑

备考之路不是那么容易，焦虑是很正常的。减少焦虑，放平心态，把想太多化身为加速行动，做好计划，勤刷题多复习，总有一天会成功的。

周泳诗，中共党员，20医学检验技术专业的学生，专科在读本科，南方医科大学-食品卫生与营养学专业，现任班级学习委员、番禺中学医院实习组长。曾任班级导读员、护理与健康学院实训室助理、医学检验协会第六届副会长、药学科技协会培训部部长、明德书院导生。

专升本感悟

大学的课程很紧凑，所以我会制定好方案合理的安排时间学习，做到精益求精。毕竟是医学类的专业，在学好基础课程的同时，不放松对专业课的学习，要不断的扩大自己的知识面，所以我花点时间报考了专升本，做到课前预习、课堂学习、课后复习着三个阶段。严格遵守校纪校规从无旷课、早退。上课认真听讲。

越努力越幸运，任何一次成功的到来都不是绝对的偶然。看似简单的幸运是汗水和机会的组合，但是没有事先的付出和辛苦，当稍纵即逝的机会来临时我们又怎能抓住呢？正所谓吃别人不能吃的苦，忍别人不能受的气，做被人不能做的事，才能享受别人所不能享受的一切。不要去羡慕别的光辉，更应该多去想想别人是怎么做到的，他们辉煌的成功背后那些不为人知的辛酸付出和坚持不懈的努力，你有没有去在意过呢?正如冰心所说:“成功的花儿，人们只惊盖于它现时的明艳，然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。"

最后，我想说，有时候拼命努力的自己，真的会感到身体疲惫不堪。但是每当这时回头望一望自己走过的路，付出努力的那一个个瞬间，我会拥有一种幸相感与满足感。有时候并不是所有的追求者是为了获得一个结果，任何事情无论结果如何。至少在以后回忆时，我们可以毫无遗憾的说我已经尽力了，这便足矣。我一生致力遍求的最大目标便是“回首以往。我可以问心无愧毫无速憾地对自己说一声无怒无悔。

崔家铭，男，汉族，98年03月生，预备党员，艺术学院20级广告设计与制作1班班长，现任学院团委副书记，尖刀队干事、先锋理事会学习部干事，专本同读，华南农业大学-视觉传达设计专业。高中毕业于高州一中。驻香港部队退役军人 ，荣获（优秀义务兵、优秀报道员、优秀驻港军、五星官兵、优秀老兵）

专升本感悟

2018年入伍，2020年退伍。入伍以来，不管在基层还是在机关。不论角色如何变换。始终立足本职，圆满完成上级交给的各项任务。

始终不忘军人本色，真正做到退伍不褪色，展现军人冲锋在前，安危在后的战斗本色。现在担任笃学书院广告设计与制作1班班长，学院团委副书记，将持续全心全意为书院为学校服务，做好带头作用，带领干部参加书院及学校各项活动，坚持以学习的态度参加，不以学分为目的利益价值来工作，他对同学说的：即使有些工作不在我们能力范围内，但是我们也会竭尽全力去学习去进步，重在参与”。意识到牢固的学习基础、丰富的知识、浓厚的兴趣和坚定的意志的重要性。只有具备这些才能在今后的学习和工作中才能有所作为，专心学习，勤学善思，不懂就问，常主动与老师同学交流学习心得，求解疑惑问题，并从中获益匪浅。

对自身有着明确的学习目标，在学习方面从不敢有丝毫松懈。平时上课认真听讲，课下经常和同学讨论、向老师请教。善于分析问题是学习的关键，为了做到这一点，刻意向这方面努力，并养成了独立思考和专心钻研的好习惯。考虑自身也是班长，需要有带头作用模范作用，同时在书院重视退役军人的优异条件下，兼并年龄在同届上也算兄长身份，更需要发挥自己的闪光点来引领一个好的方向。面对自己考上专科学校，并不会因为外界对专科的异类说法而感觉卑微，恰恰相反，这使得我更加奋进，在专科学校更加注重的是你的手头能力，这让我觉得有一种实在性的感觉，对于我来说，专科并不比本科差，如果拿来做比较，只是方向和方式不同罢了。但对文化的追求，又报读了专升本，在星期六星期天完成在文化的满足。

回头看看这一路走来的结果无论什么样，都要感谢自己去经历，去体验这一遭，结果不尽人意就努力去改变，认真思考不要推托，面对问题最好的解决办法是乐观面对。或许他在他人眼里并不闪耀，但他依旧守护我内心的光芒，等待下一个春天的绽放吧。

李海，男，广东省韶关市，中共预备党员，建筑艺术设计学院（星力量动漫游戏学院）20级环境艺术设计专业学生，担任笃学书院学生会主席。专本同读，华南农业大学-视觉传达设计专业。

专升本感悟

大学，是我梦开始的地方。为了让我美好的大学梦继续下去，那就需要用一种从一而终的心态去规划与度过大学生活。大学是我人生中最美好的时光，同时也是可以扬长避短的时期，但这并不是我可以尽情折腾的时期，所以如果谁的大学默默无闻了平淡了，那他就没有真正的理解大学的含义与作用。因为一旦失去青春的激情，便永远也找不到了，所以大学一定要且行且惜！大学也是我们人生规划道路的第一个站点，而我未来的站点可能还要专升本、专插本、考研、设计师等站点。

经验分享：视觉传达很考验设计能力和审美艺术，所以上机实操很重要， 图要一张一张地画，海报要一张一张地设计每次都要总结一些经验，这样才能在技术上有所突破。同时，为了能更好地提高作品的审美艺术性，我花了比较多的时间研究了设计色彩和设计素描上的笔法、配色等知识，不断地打磨作品，做出更好的效果。