提前调整心态和作息习惯。恢复饮食习惯，恢复作息时间，给予身体和心理一定的缓冲和适应时间，迎接新学期的校园生活。

如果选择乘坐火车、高铁或者飞机，一定要提前规划好行程，预留足够的时间前往车站候车或机场值机，如有换乘要提前摸好路线，防止误车误机。购票一定要通过正规渠道，谨防耽误行程。无论什么时候，安全问题都是重中之重，提前关注途中天气情况和预警信号，注意人身、财物、交通、食品安全，保管好个人物品、车票、机票等。

返校时，要选择乘坐正规运营的交通工具，不乘坐非法营运、无牌无照、车况不良、超载、客货混装和无保险车辆，这些车辆往往存在安全隐患，一旦发生意外，很难保障自己的合法权益。同时密切关注行程信息的变化，保证顺利到校。

出行过程中，要妥善保管好重要物品，看管好行李物品，做到贵重物品不离身，上下车（飞机）时，尤其要注意清点行李，避免遗漏。

近期流感盛行，大家在返校途中记得做好个人防护，佩戴好口罩，勤洗手，保持社交距离。在车站、机场等人员密集场所，要警惕踩踏事故，尽量避免陷入拥挤人群，遇到拥挤踩踏时注意保护自己。

人员返校后，首先要检查教室、宿舍等电器设备、门窗、水电设施等是否完好无损。如果发现有损坏或故障，及时保修。及时打扫清洁宿舍。宿舍长久无人入住，返校的同学要开门窗通风，除去异味。同时要对宿舍进行全面的清洁，包括地板、桌面、床铺等。

合理作息，加强体育锻炼，保持心情舒畅，注意日常健康防护。提前调节好生物钟，注意休息，保持充足睡眠、不晚睡、不熬夜。及时调整好状态，正视新学期可能面临的学业压力、人际关系等挑战，要是感到焦虑、抑郁或者有其他情绪困扰，学会倾诉，必要时可向领导或者心理老师求助。多参加一些有益的文体活动，保持乐观向上的心态。

春季流感、腮腺炎等传染病风险较高，要时刻注意个人卫生，教室和宿舍要多开窗通风，保持规律的作息，适当运动，尽量别去人员密集、空气不流通的地方，如果必须前往，记得佩戴好口罩。如果出现发热、咳嗽、腹泻等症状，应及时就医。