我
爱
我
LOVE MYSELF
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五月二十五日
是全国大学生心理健康日
“我爱我”只有一天
但自爱却要在每一天
我们常常只在乎
爱别人 爱父母 爱伴侣 爱朋友
而忽视了爱自己
那我们应该如何爱自己呢?
接纳自己
我们要学会接纳自己
爱自己的优点和缺点
接纳自己的不完美
犯错误时不过度苛待自己
学会面对自己的缺点和过失
再从失败中寻找原因
对自己说:“🙆🏻你可以的!”
照顾好自己
充足的睡眠
持之以恒的⛹️♀️锻炼
营养均衡的饮食习惯
养成良好的生活习惯
让自在感和力量感不断提升
敞开心去爱这个世界
不拘泥于自己的一隅
愿意敞开心扉👋🏻
去接纳这个世界的丰富性和多样性
从大大的世界里
不断进行自我的思考
建立人际边界感
远离那些让自己痛苦的人和事
学会拒绝别人让你做你不喜欢的事
不要压抑自己的真实感受
真正的爱自己
是在接收到内心发出“我不想要”的信号后
能够果断付诸行动
投资自己
拒绝🙅🏻♀️躺平
分清自身真正需求
树立自己的目标
并且为之奋斗
不断靠近理想中自己的模样
阴霾有时 晴天有时
但是
我们每个人
都是独一无二的存在
所以 爱自己
才是我们一生的功课
请记住
你是很棒的,你是很值得被爱的
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摄影:何晴 夏昱洲
编辑:夏昱洲
审核:袁勤思