她们无数次擦拭布满汗珠的额角

无数次按下抽泣起伏的肩膀

她们交换默契的眼神 用臂膀互相掩护

她们轻盈地穿梭在运动场 磨炼心态与意志

她们在运动中拿下一项又一项比赛

她们是兰州大学高水平女子排球队成员

在中国大学生排球联赛（北方赛区）预赛中

斩获第七名

获得总决赛资格

今天 我们有幸采访到她们中的四位

了解她们的独特经历

见证兰大女排的奋斗精神

热爱与理解

苗颖

2022级文学院

2016年，中国女排斩获奥运冠军，这一鼓舞人心的消息传遍中国大地。彼时，在田径队训练的苗颖得到了教练“特别适合当排球运动员”的评价，因此结缘排球，走上属于自己的“排球之路”。其实，家人最初并不支持她往体育方面发展的决定。“但打排球是我热爱的事情，我想坚持走下去。”

做出决定后，苗颖开始全身心准备高水平运动员的单招考试，为此她需要迅速熟悉在以前排球比赛中没有打过的位置。繁重的训练任务导致苗颖的腰部肌肉、膝盖受伤，每天训练都需要佩戴护具。最后选择学校时，她只报了兰州大学这一所学校。她说：“兰州大学‘自强不息，独树一帜’的校训，‘勤奋、求实、进取’的学风与我的性格特点相契合。”

进入兰大后，苗颖更加感受到自己所做的选择的正确性。在高中时期，苗颖是排球队的替补队员，当时的教练会更加关注主力队员的训练，替补队员受到的技术指导不多，能力提升也不明显。而在兰州大学，教练对每一位队员都尽心尽力。“教练不仅会为我们解答技术上的问题，也会关注我们的心理健康，传授一些社会经验，这是我在高中没有体会过的。”在这样的教练的带领下，她会更加认真地对待每一场训练，也会努力调整自己在比赛中的状态力争佳绩。

作为大一的队员，除了参加正常的训练，苗颖还会在课余时间进行加练，以弥补自己比赛经验少、容易情绪化等短板。

比赛前两周是训练最紧张的时候，队员需要迅速进入状态，无论是球技的打磨，还是对耐力的锻炼，都是非常有挑战性的。在训练特别疲惫的时候，苗颖会不断地鼓励自己，再熬一熬，比赛结束就好了。最终功夫不负有心人，她们在中国大学生排球联赛（北方赛区）预赛中获得第七名。

谈到对未来的规划，苗颖希望自己能从事体育方面的工作，将这份热爱传递下去。“打球和做人的道理是相通的，我们不光要拥有力量，也要善于运用自己的头脑。比如我会在训练之外的时间，积极参加学院、学校组织的活动，丰富自己，争做‘跨界’青年。”

传承与选择

邓娅

2020级经济学院

作为四名被采访人中唯一通过高考渠道升学的运动员，邓娅度过了一段辛苦的高三时光：每天往返训练场地就要经历一个半小时的车程，还要面临兼顾学业和训练的巨大压力……好在破釜沉舟过后，她终于如愿进入心仪的兰州大学。

在邓娅的高中时期，她遇到了一位对她影响颇深的排球教练。他总会在邓娅情绪低谷时及时出现，用积极乐观的话语鼓励她重新振作。在他的细心开导下，如今的邓娅不会一遇到问题就开始消极地自我谴责，而是慢慢调整自己的心态，再认真考虑解决问题的对策。

由于疫情等因素的影响，去年女排队伍几乎没有任何参赛机会，目标缺失带来的疲惫感和动力不足对全队的心境都造成了一定影响，但邓娅从未放弃提醒自己坚持、再坚持。2023年，她们厚积薄发，终于迎来属于自己的战场。

回想起第一次参加比赛的情景，邓娅语调轻快起来：“第一次跟着姐姐们参加比赛时，我还比较稚嫩，跟队伍的融合性也不是很好。那个时候，还需要别人保着我接球才行呢。”

如今，邓娅已经成为守护在其他小队员身边的一片羽翼，能够分出余力保证她们顺利接球。兰大女排齐心协力、团结互助的传承感，也助力这支队伍在今年的联赛中斩获佳绩。这份可贵的精神，将通过一代代队员的手，不断传承下去。

在训练的过程中，邓娅感受到自己和职业运动员之间还隔着一段难以跨越的距离。即使她在排球领域的专业水平已经达到一定高度，但她目前还没考虑过成为体育老师或教练。同时，她也希望在经济专业学习上挑战自我、继续深造。

成长与迷茫

王思琪

2020级文学院

“爱跑、爱玩”的王思琪小学时便加入了学校的田径队，参加区级和市级举办的各种比赛。在这个过程中她被一名排球教练选中，开启了自己的排球人生。进入大学以来，王思琪参加了大学生运动会、大学生排球联赛、甘肃省排球比赛，都取得了不错的成绩。

今年3月份王思琪开始进行恢复训练，将自己从假期的状态中调整过来。在备赛初期、中期、后期，她都有着不同的训练内容：初期以弥补个人技术上的短板、强化个人的优势为主，中期主要训练集体配合的默契，后期的训练则是为了保持比赛的状态。在这期间，她的家人也给予了她很大的支持，在比赛期间她会和家里保持联系，父母也会和她交流比赛过程中的问题和需要保持的优势。

作为兰大女排队伍里的“年长者”，这次中国大学生排球联赛预赛的成绩在王思琪的预期之内。“这场比赛我们采用了新阵容，参赛成员包含大一到大四。这也是我们第一次以这种形式参赛，大家整体的配合都很不错，希望我们能在决赛里取得更好的成绩。”

回望这些年的排球经历，除了球技上的进步，王思琪称自己还收获了更多。高中时期，王思琪很容易因为比赛的事情和他人发生冲突，被一时的情绪所影响。现在她能更加全面地考虑事情，处理好与队友的关系，还可以关注到大一、大二的队员的身心状况，从自己的角度给她们实用的建议。“因为自己经历过困惑、低谷的时候，所以希望自己的经历能帮助到还在成长的新队员。”

痛苦与坚持

范晓莹

2020级管理学院

早在小学时期，范晓莹就因为身高被教练选中，从此踏上自己的排球之路。一方面来说，范晓莹是幸运的，因为姐姐也曾经练习过田径，她的选择从一开始就得到了全家人的支持和鼓励。而另一方面，从小开始练习排球也让她经历了更多：漫长的训练时间侵蚀着她对排球运动的热忱，考验着她坚持下去的决心。

“像我这样，十几年，日日夜夜都练习同一个项目的话，是会感到枯燥的。”对于在排球训练中的负面情绪，范晓莹十分坦诚，“但是因为你选择了这条道路，你必须鼓励自己，坚持下去。”一句“必须坚持”，背后是单调、枯燥、以至于严苛的训练仿佛没有尽头的重复，是无数个汗流浃背、四肢酸软的日夜要用坚强的恒心与意志去对冲。

但当被问起是否对选择排球感到后悔时，范晓莹坚定地做出了否定的回答：“没有后悔过，我还挺喜欢排球这个运动的，而且它带给了我很多。”一次过去从未扣出的好球，一局球赛漂亮的胜利……这些名为“收获”的瞬间，让她感觉所有的辛苦都是值得的。她也在排球训练的过程中不断成长，从前酷爱使用蛮力扣球的她，现在更注重灵活的技巧。“一个球要怎么打才能得分？关键分处理球要往哪里打？你在思考这些的时候心态一定要稳定。” 范晓莹表示，球场思维上的精进，同样影响着她的日常生活，让她在面对压力和处理问题时更加地理智成熟。

对范晓莹而言，体育事业始终存在于她未来的规划之中，排球更是与她相伴多年。她对许多人推崇的“跨界现象”有着自己独到的理解，虽然常说“多个选择多条路”，但是范晓莹认为，未必要有很多条路。“把一条路做到极致之后，你不用选另外的路。”事实上，她也正是这样做的。尽管其他球类运动她或多或少都作为兴趣爱好发展着，但她有限的精力和无限的热爱与追求，都放到了自己认为最值得钻研的领域、最重要的地方.

不断打磨精进、突破自我，范晓莹与排球的旅程，仍在继续……

兰大女排队伍中

那些可靠的背影

无一不是从稚嫩的时期走来

她们进行严格的训练

只为让身体“时刻做好准备”

她们从实战中学会承担赛场的压力

一次次 从迷茫和低谷里爬起

信念 毅力 理想

催促她们不断扣球、进攻

意志和精神的传递

让他们排除万难 团结一心

驰骋球场 她们是胸有成竹的战士

迈进生活 她们为各自的未来拼搏

兰大女排队伍必将前程似锦

制作 | 丘林蕊 吴苏兰

校对 | 蒋煜 薛莲 季怿慧

审核 | 闫锦楠 张静怡 王尔熹

主编 | 朱佳君