活动合照

本次活动以“在体验中成长，在互动中疗愈”为主线，设计了“签到打卡—艺术疗愈—趣味运动”三大环节，通过集章打卡、互动体验、团队协作等多种形式，引导学生释放压力、表达自我、增强联结。

签到打卡活动

拼贴诗活动

夸夸镜：鼓励学生通过书写或语言方式给予自我肯定或对他人的赞美，传递善意与正向能量，减少人际间的心理隔阂，帮助学生提升自我认同感与自信心。

夸夸镜活动

不倒森林活动

摸石过河：参与者仅凭三块“石头”作为支点交替前行。这项活动不仅考验身体的平衡与协调，更是一场策略规划的实战演练。它让学生学会在资源有限的情况下，保持冷静专注，规划最优路径，从而帮助他们在趣味挑战中学会应对压力，稳健“过河”。

摸石过河活动

飞盘九宫格：同学们在投掷与瞄准中体验户外运动的畅快，飞盘划出的弧线是压力与情绪的释放。活动有效锻炼了学生的肢体协调能力，并在一次次尝试中提升抗挫折心理素质。

飞盘九宫格活动

大富翁：参与者通过掷骰子在大型地图上前进，挑战任务、应对随机事件，在策略与运气的巧妙平衡中体验人际互动与风险决策的乐趣。该活动不仅还原了经典游戏的趣味性，更旨在让学生们在轻松的氛围里学习如何面对机遇与挑战，培养豁达的心态。

大富翁活动

同心鼓：同学们通过拉绳将鼓面保持水平，共同颠球。挑战成功的关键在于力量的均匀和节奏的统一，让参与者深刻体会到“同心”方能“同步”，真切感受集体力量带来的成就感。

同心鼓活动

丢沙包：同学们向活动区域内丢沙包，丢进则获得对应的分数。简单的规则激发了热烈的互动与欢笑，有效唤醒了大家的青春活力，营造欢乐轻松的活动氛围，帮助参与者释放青春活力。 

丢沙包活动

Stroop 大挑战：参与者需快速排除字义干扰，准确读出字的颜色。这项挑战直接考验个体的反应抑制和认知灵活性，是提升专注力与心理调适能力的有效方式。同学们在“手脑不一”的趣味冲突中锻炼了大脑，学会了在干扰下保持冷静，增强了应对复杂情境的心理韧性。

Stroop大挑战活动

本次“12・5 ” 心理健康月开幕式暨心理游园会活动紧扣大学生心理需求，巧妙采用集章抽奖的趣味形式，充分调动了学生的参与热情。活动现场气氛热烈而有序，学生们在轻松愉快的氛围中实现了压力释放、自我探索和人际联结。活动内容设计紧密贴合当代大学生心理发展需求，构建了一个沉浸式、互动性强的心理支持平台。据悉，本届“12·5”心理健康月期间，马鞍山学院还将陆续推出心理专家讲座、团体辅导、心理剧汇演等系列教育活动，持续拓展心理健康教育的内涵与形式，全方位护航学生健康成长，营造更加理性平和、积极向上的校园心理文化氛围。