首页  |  校园号  |  
面临毕业的抉择,我该如何缓解焦虑感呢?
原创 福州工商学院 尤鹏飞2026-01-28
打破就业焦虑感,走出迷茫,从这里出发,做最好的自己。

学生来信:

老师,您好!我考完试,安全到家了,目前开启寒假的生活与规划。但是看到同学在朋友圈时常晒外出面试、参加招聘会以及实习实践的照片,我感觉开始陷入焦虑之中。马上就要毕业了,但现在的自己还处在迷茫之中,不知道从哪些方面入手才能打破僵局,真正实现“拨云见日”。

老师回复:

同学,你好!感谢你对老师的信任,能够在出现迷茫无措的时候寻求老师的帮助。通过你的描述,老师认为你具有积极上进、不甘落后的良好品质,但是目前缺乏奋进的目标与前行的动力。老师结合自身经历与帮扶学生的经验,给予你一些建议,希望能够帮助你扫清雾霾,从这里出发,做最好的自己。

一、厚植家国情怀,坚定理想信念

寒假期间,我们不能松懈,应该始终坚持“向学·向善·向上”的浓厚校风学风,充分发扬爱国主义精神,把爱党爱国、爱校荣校的情怀融进新时代挺膺担当的潮流之中。在夯基固本中深度融入党的创新理论学习,真正做到以学促干、思想铸魂。作为准毕业生应该充分利用这段时间汲取学识精华、涵养清风正气,坚定理想信念,通过网络学习、现场调研来全面深化理想信念教育。将红色基因融进生涯发展,把自我成长与家国情怀紧密相连,全面打造“培育-融合-发展-成就”的示范模式,着力激发自身发展的“原动力”。

二、坚持目标导向,汇聚奋进力量

可以利用这段时间通盘分析自我,聚焦个人优势,理清专业知识,为锚定奋进目标做好前期准备。在此过程中,我们应该勤奋笃行,坚持守正创新,把个人发展与目标导向深度融合,统筹谋划“短期-中期-长期”的个人发展目标,着力打造立体化、多层次、宽维度的目标实现模型。以“萌芽-成长-卓越”作为三阶横向发展坐标,以“充实-赋能-汇聚”作为三维纵深推进要素,主动联络校内外导师,积极参加研讨与竞赛,打通“理论研究-实践指导-结果产出”的全链条育人模式“最后一公里”。同时,要以“不破楼兰终不还”的坚韧来坚持目标导向,依托学校、家庭以及社会的联动力量,汇聚导师、同学、校友以及朋友等多方资源,充分发挥“家校社”协同育人效能,在磨砺淬炼、精进赋能、实现自我等方面积蓄力量,为毕业就业奠定雄厚的能力基础。

三、开拓成长视野,夯实内涵建设

在假期里,不能盲目从众“躺平”,让自己白白错过春季应聘的“黄金期”。在这段时间里面,我们可以优化、完善自己的个人简历,聚焦招聘资源,关注岗位信息,精准对接目标企业,积极参与网络招聘与现场招聘,通过与企业“面对面”来了解行业发展情况,开拓自身视野,重新审视自我。同时,把握实战研训机会,深入基层实干担当。通过“四位一体”的实战研训模式,把大学生“返家乡”社会实践活动、“扬帆计划”等实习实践项目进行融合,紧密围绕职场体验、基层服务、调研考察以及乡村振兴等维度,全面夯实个人素质的内涵建设,打造重实干、敢担当、能力强的个性化IP。

以上是老师结合个人经验给予你的三点建议,希望能够帮助你走出迷茫,走向成功。在面对迷茫时刻,应该给予自己更多审视与调整的时间,允许自己短暂停留,为的是接下来更好、更快、更高质量前行。请同学要相信自己,阔步而行,以“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”的豪迈来勇立潮头,奋斗不辍。


[通讯员:尤鹏飞]
[指导教师:尤老师]
[责任编辑:鹏起飞扬]
打破就业焦虑感,走出迷茫,从这里出发,做最好的自己。