近日，“脆皮大学生”火遍全网
由于竞争压力日益增大
社会各界对大学生的期望也很高
大学生在高压之下
容易产生众多生理和心理问题
变得“脆弱易受伤”
如何让大学生恢复青春活力
变成“正午的太阳”呢？
请随学工君一起
摆脱“脆弱易受伤”的标签
对“脆皮”say no！
01
运动 活力圈
运动有方，五脏自和
人的身体就像一湾水
只有流动起来，才能迸发生机
流的每一滴汗，走的每一步路
都将激活身体里的能量
运动起来，给人生开挂
让生命充满活力
01 图为曲园操场运动 曲阜师范大学提供
02
饮食 养生局
古人有言：
“饮食有节，起居有常”
一日三餐满足味蕾需求
搭配均衡提供充足营养
吃顿美食
也可以让低落的心情变美丽
无论何时何地
要对自己的身体负责呦
02 图为曲园美食 曲阜师范大学提供
03 图为曲园美食 曲阜师范大学提供
03
观景 娱乐趴
学习的重任
难免让人心身俱疲
这时，不妨在校园中漫步
看花开花落，听万籁低语
拾取一片落叶，偶遇小猫学长
总在下一个拐角藏着惊喜
欣赏曲园中的怡人美景
呼吸曲园中沾染书香的空气
为自己充充电
给心灵来场放松的“SPA”
04 图为曲园美景 曲阜师范大学提供
05 图为曲园美景 曲阜师范大学提供
06 图为曲园美景 曲阜师范大学提供
07 图为曲园美景 曲阜师范大学提供
08 图为曲园美景 曲阜师范大学提供
04
阅读 情绪稳
读书，给心灵照照镜子
以书之宁静
抚慰情绪之波澜
让文字载你去目之所不及的地方
让书籍带你邂逅别样精彩的人生
去阅读，为迷茫的自己寻一个答案
给荒芜的心，种一棵绿植
09 图为书籍 曲阜师范大学提供
05
休息 精力足
睡前放下一切，醒来便是新生
规律的作息
也是提升身体素质的关键
远离熬夜，早睡早起
才能把握生活的节奏
成为自己时间的主人
让生活更有序
10 图为曲园生活 曲阜师范大学提供
11 图为曲园生活 曲阜师范大学提供
没有比健康更好的财富
没有比内心愉悦更宝贵的快乐
只有将健康放在第一位
才能追求更远大的理想
才能接住命运的齿轮
想要的诗和远方
将会紧紧掌握在自己手中
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