心理书单推荐丨平复心境的一项选择
原创
潍坊科技学院校网通站
吴文珂2022-06-06
如果在某一天你突然感觉到焦虑、担忧、惧怕
或是情绪一直很消极,你可以尝试阅读下面的心理类书籍,或许会有意想不到的效果
如果在某一天你突然感觉到焦虑、担忧、惧怕
或是情绪一直很消极
这时,你可以尝试阅读下面的心理类书籍
或许会有意想不到的效果
本书是金惟纯十多年来“学怎么活”的“学习笔记”,也是他写给所有人的一堂幸福重修课。
人生的一切都是大功课,都必须从头学起。在本书中,作者主张,面对工作和生活中遇到的难题,只有从自己的起心动念开始调整,才能拥有成功的事业、幸福的人生。
没有人能够给你幸福——除了你自己。
《逃避自由》是美籍德国社会心理学家艾瑞克·弗洛姆创作的心理学著作从社会心理学的角度分析了法西斯主义产生的心理原因,并描述了现代人处于自由与孤独的两难状态的困境,指出现代人生存处于无意义的异化状态,并指出克服这种状态的积极途径。
一位都会白领阶级的女性通过同老人以及其他配角(老人的学生)间的对话,经由每天都可能遭遇到的种种事件,逐渐把眼光从外在的世界,转向内在世界,进而发现大多数人都不是自己生命的主人,甚至是自己思想和情绪的奴隶,从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的,又如何操控身心,同时提供了如何解决这些模式的实际有效方法,从而解脱思想、情绪和身体的桎梏。
《少有人走的路:心智成熟的旅程》是一本通俗的心理学著作,也是一本伟大的心理学著作,它出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。斯科特的杰出不仅在于他的智慧,更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话,提醒了人们从来不敢提醒的事,这就是:几乎人人都有心理问题,只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病,只不过得病的时间不同而已。
当然,这并不是全部的有关心理的书籍,这一部分只是我的推荐。其他的还有《梦的解析》《20世纪最伟大的心理学实验》《我们时代的神经症人格》《少有人走的路:心智成熟的旅程》等一系列优秀书籍,大家有兴趣可以多看几本。
这类书籍读多了会使人思维严谨,和数学有异曲同工之处。凡事都喜欢用定律和效应来判断问题,不好的地方在于会使人感情逐渐淡薄(比如斯金纳)另外学习某些应用心理学会使人内心世界比较功利,当然这一点点微不足道的小弊端,是无法和强大的求知欲望匹敌的。
图文编辑:吴文珂
责任编辑:沈坤
审核:吴迪
指导老师:马雨桐
[通讯员:黄婷婷]
[指导教师:张欢 马雨桐]
[责任编辑:杨虹]
{data.realName || data.nickName}:
{data.content}
管理员
回复
{data.realName || data.nickName}:
{data.adminReply}
[{data.modifyTime}]
{data.realName || data.nickName}
回复
{data.commentUser}:
{data.content}
如果在某一天你突然感觉到焦虑、担忧、惧怕
或是情绪一直很消极,你可以尝试阅读下面的心理类书籍,或许会有意想不到的效果