“开学综合症”怎么办?大学生暑假收心指南!
原创
嘻哈铺工作室
王晨 彭佳怡 胡宇桥2025-08-11
是夜夜刷剧到天明,还是晨光熹微中已翻开新篇章?别急,这份“收心指南”,专治各种不想动!
时光似箭,悄无声息迎来了八月,大学生最期待的暑假即将结束,家里的小床比外面的世界更有吸引力是普遍大学生的想法,但暑假时间长路漫漫,要给这慵懒假期来点不一样的烟火,大学生开学后是“葛优躺”模式全开,还是悄悄修炼成学霸?是夜夜刷剧到天明,还是晨光熹微中已翻开新篇章?别急,这份“收心指南”,专治各种不想动!
早睡早起,争做“文献小达人”,让知识的海洋成为晨间咖啡。设定“文献时间”,有条不紊推进论文进度,每日阅读打卡,书海遨游,输出见解,让大脑保持高速运转。有人说,早晨的头脑最为清醒,这是学习的黄金时段。不要让手机通知和社交媒体占据时间,而是让知识的种子在脑海中生根发芽。设定一个小目标,比如每天早晨阅读半小时。不要小看这短短的三十分钟,它足以在知识的海洋中遨游,也足以让思维更加敏捷,如果想更贴切大学提升,可以利用时间单词背起来,APP助力,四级词汇量飙升不再是梦。
晨跑夜走,和赘肉说拜拜,健康体魄get健身直播跟练,家里也能变身健身房,跟着网红博主燃脂。如今网络如此发达,信息传播速度快,每天玩手机可以没有太大收获,但是利用好网络提升自己,反而收获满满。规律饮食,拒绝暴饮暴食,爱护肠胃,在家也要饮食规律,一日三餐,合理安排,不能为了减肥而节食,没有使自己保持健康,反而伤害了身体。护肤美妆两不误,女大学生暑假也可以学习化妆,俗话说得好,女为悦己者容,每天保持自己的美好,反而会取得更多人的欣赏和尊重,男大学生也应该利用假期时间管理自己的个人卫生和个人形象,如今开放的社会,人人平等,男生也可以通过学习化妆护肤来补缺自己的短板。
拒绝社恐,常联系好友,温暖不打烊。话题共享,珍惜友情,让心更近,无论是为自己以后的生活工作来往人脉,还是生活娱乐,开学前一定要和之前关系好的朋友多多来往,不能每天把自己困在家里,在家里闷的时间越长,就越会胡思乱想,叫上几个好友出去吃饭散步,享受假期,放飞心情,相处时要学会共情,为他人着想,让朋友之间相处更温馨。假期电影不断,约上好友共享光影时光。
美食之旅,淄博烧烤、大连海景,舌尖上的旅行。异域风情,西双版纳的民族风,西双版纳的美妆秀。星空之下,内蒙古的浩瀚星海,出发去探索。水乡古镇,西塘的柔情,西递宏村的古韵,一起来漫步。名山攀登,五岳之巅,挑战自我,拥抱自然。中国大好河山,趁年轻多出去看看,俗话说得好,欲买桂花同载酒,终不似少年游。旅游有很多好处,不单单是逍遥游玩,旅游可以使自己拓宽视野,增长见识,走出熟悉的环境,接触不同的文化、历史、自然风光和社会习俗,看到更广阔的世界,提升认知和理解能力。放松身心,缓解压力,旅行是逃离日常琐事的一种方式,可以让人暂时摆脱工作和生活的压力,享受大自然或新的环境带来的愉悦,达到身心放松的效果。在旅行中,可能会遇到各种未知的挑战,如语言障碍、交通问题、突发状况等。通过解决这些问题,可以提高独立能力、应变能力和适应力。旅行带来的经历和回忆是人生宝贵的财富,无论是美景、美食,还是遇到的人和事,都会成为生活中难忘的片段。
更多的普通大学生可能普遍会思考要不要利用暑假去赚外快,不过暑假工也是双利剑,好处是可以赚取收入,实现自己的小愿望,积累社会经验,了解职场规则,尝试不同类型的暑假工,能对不同行业有初步了解,从而更清楚自己未来想从事什么职业。坏处是会压缩自己的假期时间,大学生本身假期就会越来越少,而且打暑假工可能会压缩假期休息时间,导致人变得疲惫,且存在一定的风险,如克扣工资、拖欠工资等,因此在找工作时要擦亮眼睛。
Flag千千万,实现一半就很赞,别犹豫,别拖延,行动起来,让假期不再只是“躺平”的代名词。让七月的风吹来属于自己的蜕变。
作者简介:王晨(西安外事学院)彭佳怡、胡宇桥(华北理工大学轻工学院)
配图原创设计作者:牛妤帆(华北理工大学轻工学院)
封面原创作者:赵子皓(华北理工大学轻工学院)
[通讯员:赵子皓]
[指导教师:冯韩冰]
[责任编辑:嘻哈铺工作室]
{data.realName || data.nickName}:
{data.content}
管理员
回复
{data.realName || data.nickName}:
{data.adminReply}
[{data.modifyTime}]
{data.realName || data.nickName}
回复
{data.commentUser}:
{data.content}
是夜夜刷剧到天明,还是晨光熹微中已翻开新篇章?别急,这份“收心指南”,专治各种不想动!