厦门大学嘉庚学院举办首届大学生心理文化体验活动。（摄影：张雨婷）

“玩得很开心！这场活动让我身心都很愉悦，压力也得到了缓解。”

“和朋友一起玩游戏，心情变得更好了！”

“感觉时间过得很快，还有些意犹未尽。”

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近40个有趣的活动，助力学子们减压。（摄影：房佳泳）

近日，厦门大学嘉庚学院首届大学生心理文化体验活动在南强广场举行。各院系围绕心理健康主题，筹备了近40个有趣的活动，助力“嘉”人解压。

快把坏情绪扔进情绪垃圾箱吧。（摄影：何雨涵）

用文字记录下快乐与期许。(摄影：邹雅琪）

在一笔一划中，烦恼都被抛到九霄云外。（摄影：邹雅琪）

保持开心，记录当下也是一种方式。（摄影：吕思甜）

活动现场，不同院系的师生们欢聚一堂，各种趣味活动让人仿佛置身欢乐的海洋，所有烦恼都被抛到九霄云外。“压力交易所”里，大家用压力兑换轻松；“解忧天平”上，烦恼与快乐在起伏间寻得平衡；“情绪翻译官”帮助大家读懂内心情绪；“心灵放映厅”则让“嘉”人们在光影中得到了心灵的慰藉。大家不仅能通过参与活动赢取奖品，还能倾诉烦恼，用文字记录下快乐与期许。

心沐暖阳，在活动中绽放青春。（摄影：江曦）

土木工程学院2023级学子郑明阳是本次活动的志愿者。他说：“平常同学们都在宿舍与教学楼两点一线地跑，这次活动通过小游戏把大家聚到一起，让大家正视自己的情绪，释放压力。”

在拓染的过程中，压力和焦虑随着颜料一起释放。（摄影：何雨涵）

“很愉悦，用力拓染的过程中，感觉压力和焦虑都随着颜料一起释放啦！”人文与传播学院2024级学子王奕亦在参加植物拓染之后开心地说。

艾香宁心，在制作香囊的过程中，心灵也收获平静。（摄影：何安赫）

当被问及参与活动的感受时，国际商务学院2024级学子阮爱民说：“平时忙得晕头转向，这次活动让我能抽出时间放松，在快节奏中静下来调整自己，超棒！”

有趣的活动让学子们能静下来调整自己，收获满满前行力量（摄影：房佳泳）

机电工程与自动化学院2023级学子杨哲表示：“这些小游戏能让我暂时放空自己，调整状态，更好地应对接下来的学习。”他认为，这次的心理文化体验活动也提醒同学们注重劳逸结合，更多走出教室与寝室，去体验不一样的感受。这样既能缓解焦虑情绪，又能增进人际交往。（审核人：甘丽红）