工作案例｜突破自我  破“鼎”而出，“后进生”考研逆袭之路

杨思宇、刘蕾、刘晓玲（河北工程技术学院）

近年来，社会就业大环境的风云变幻，加之全国普通高校毕业生规模如潮水般持续增长，无疑加剧了就业市场的供需矛盾，使得毕业生们背负上了更为沉重的就业压力。在择业倾向上，毕业生求稳心态愈发凸显。企业在招聘过程中，对人才的要求日益严苛。除了高度重视毕业生的实习经历和社会实践外，对学历层次的要求也在不断提升。尤其近三年来，新发校招职位中，硕博人才的需求占比呈现出持续增长的趋势。因此导致一大批大学生开始加入考研大军，这对那些在校期间一直被标签为“后进生”来说也是一个不小的冲击，促使他们也开始考虑其未来就业方向问题。

一、案例概述

小张是某高校某专业的本科生，大学前三年，他的学业成绩并不理想，多门课程成绩徘徊在及格线附近，在班级中属于典型的 “后进生”。他性格内向，时常沉浸在自我怀疑的迷雾中，对未来一片茫然，仿佛航行在茫茫大海上失去了方向的船只，缺乏明确的目标与持续前行的动力。然而，就在大三下学期的某个平凡日子里，小张却像一颗被点燃的火种，突然找到了辅导员，眼中闪烁着前所未有的坚定，毅然决然地表达了自己想要考研的决心。这一转变让辅导员既感到意外，又为他感到欣慰。但考虑到小张的学业基础以及过往表现，考研之路对他而言，无疑充满了挑战。辅导员决定对小张的情况给予高度关注，并全力协助他克服难关，达成既定目标。

二、案例分析

（一）学习基础薄弱

小张前三年成绩不佳，这反映出他在专业知识的掌握上存在诸多漏洞。许多基础课程掌握不牢固，可能会严重阻碍他在考研复习中对专业知识的深入理解和综合运用能力。

（二）缺乏学习规划和方法

回顾小张过去的学习经历，可以发现他可能并未形成有效的学习规划与方法。考研是一场持久战，需要合理安排时间、制定科学的复习计划，并掌握高效的学习方法，否则很难在众多考生中崭露头角。正如一些成功考研的过来人所分享的经验，考研复习需要有规律的作息时间表，明确每天的学习任务，并且制定短期与长期目标，以确保学习效率和成果。同时，做好笔记和知识积累也是考研成功的关键，这有助于考生在复习过程中不断进步，最终在考试中脱颖而出。

（三）心理压力较大

由于学生自身基础较为薄弱，小张在决定考研后，心理压力骤增。他一方面担心自己无法考上，不能更好地找到一份好的工作；另一方面又有急切想考上研究生，来摆脱“后进生”这个标签。若小张的焦虑情绪无法得到及时排解，双重压力可能会严重干扰他的复习进度和考试表现，进而对其身心健康造成双重打击，甚至使其一蹶不振。

（四）自我认知偏差

该生长期处于 “后进生” 的状态，使小张对自己缺乏信心，存在自我认知偏差。他可能低估了自己的潜力与能力，这种心态不利于他在考研过程中充分发挥主观能动性。

三、解决方案

（一）制定个性化学习计划

辅导员与小张依据考研科目及其实情，共同制定了详细的学习计划。复习时间分为基础、强化、冲刺三阶段，各阶段均有明确的学习任务与目标。如基础阶段重专业基础，补知识漏洞；强化阶段攻重难点，练真题；冲刺阶段则模拟考试，查漏补缺。

（二）提供特殊学习方法指导

辅导员邀考研成功学长学姐，与小张分享学习经验方法。如做笔记、知识总结、利用碎片时间学习等。同时，建议小张利用线上学习资源，如考研辅导课程、学习类 APP 等，拓宽学习渠道，提升学习效率。

（三）关注心理健康，缓解压力

辅导员定期与小张谈心，了解他的复习进展与心理状态。当小张出现焦虑情绪时，及时给予心理疏导。鼓励他通过运动、听音乐等方式缓解压力，保持良好的心态。同时，引导小张正确看待考研结果，让他明白努力的过程同样重要，从而减轻他的心理负担。

（四）增强自我认知，树立信心

小张是一个非常聪明的学生，作为辅导员不断挖掘小张的优点与潜力，对他在复习过程中的每一点进步都给予肯定与鼓励。借助一系列基础薄弱却凭借不懈努力成功上岸考研的真实案例，让小张深刻意识到，他同样拥有将梦想变为现实的力量。帮助他逐步克服自我认知偏差，树立起考研成功的信心。

四、经验启示

（一）关注学生动态，及时发现转变契机

作为高校辅导员，应当密切关注学生的日常表现与思想动态。学生的每一个细微变化，都可能蕴含着巨大的潜力与转变契机。敏锐捕捉并适时引导这些变化，将为学生点亮前行的道路，指引他们找到正确的方向。

（二）因材施教，制定个性化方案

每个学生都有其独特的特点与需求，在帮助学生解决问题时，切不可一概而论。必须深入剖析学生的具体情况，量身定制解决方案，唯有如此，方能精准对接学生需求，切实提升工作的针对性和实效性。

（三）注重心理辅导，助力学生成长

在学生的成长过程中，心理因素起着至关重要的作用。尤其是在面对考研这样的重大挑战时，学生极易产生各种心理压力。辅导员要重视对学生的心理辅导，帮助他们缓解压力，保持积极乐观的心态，这是学生取得成功的重要保障。

（四）鼓励为主，激发学生内在动力

对于像小张这样缺乏自信的学生，鼓励与肯定远比批评更为有效。辅导员要善于发现学生的闪光点，以鼓励为主，激发学生的内在动力，让他们相信自己的能力，进而积极主动地去追求目标。