为深入贯彻落实习近平总书记关于推广全民阅读、建设书香社会的重要指示精神，进一步营造爱读书、读好书、善读书的良好校园文化氛围，聚焦价值引领，引导学生养成良好阅读习惯，树立正确的世界观、人生观、价值观，充分发挥读书育人功能，学生工作部面向全校选拔征集推荐“书香中南”百名阅读达人，分享读书经验，交流读书体会，展示读书风采，引领校园阅读之风。

姓名：林蔚然

专业班级：预防2003

读书座右铭：向着朝阳，我走过冬夜寒风。

每月阅读量：随课业安排有较大波动，专业任务多时1月一本左右，清闲时大概一月4-5本。

阅读习惯：我将书籍分为精读书目和泛读书目。精读书时，我会贯彻三步法，而泛读时便轻松许多，不注重质量注重速度，只为了解一个行业或者一门学科的基本问题，权衡利弊。

对同学们的阅读建议：对于不同的书要有针对性地采用不同阅读方式，若是带着学习的心，精读时便要采用三步读法；而泛读时也要做到雁过拔毛，让这本书给自己留下痕迹。若是散步般的读书，那便自由地选择时间、内容，此番目的则是放松自我、清醒自我，虽自由但也必定有所收获。最重要的是读书路上虽是孑孓踯躅，仍要砥砺前行，勿忘翩跹。

荣誉奖励：

1. 中南大学2020年Host-go主持人大赛获“十佳选手”；

2. 2021年中南大学基础医学院朋辈心理互助会配音比赛二等奖；

3. 获2020-2021年度湘雅公共卫生学院单项奖学金；

4. 主持湘雅六院联合红歌比赛等大型活动；

5. 在2020年中南大学校园心理情景剧大赛中，担任本院作品的导演并辅助编剧，作品获得全校第12名；

6. 2021年在“友善”体验课堂担任学生讲解员。

如何过一种有价值的生活是每个人都关注的问题，在我看来，读书就是美好生活的构成要素。

我会将读书分为几类，精读书目和泛读书目。

精读书时，我会贯彻一些老套的三步法。以章节为单位进行，先是看完前沿导论目录，对这本书要处理什么问题、大概是什么样的框架做简单的了解，再快速地通读一遍，不纠结细节，只保留大致印象；第二遍再从头翻开，做一些笔记；最后再把书放在一旁，或是冥想，在脑子里画出思维导图，哪些章节讲了主要问题，从何时开始确立观点，发展论证，又是如何应用自己的理论的，信手翻开书本的某些篇章，此时再不纠结顺序。

而泛读时便轻松许多，不注重质量注重速度，只为了解一个行业或者一门学科的基本问题。泛读时我看重大概印象，不会被具体论证细节、琐碎的东西所纠缠住，因为我要快速了解该学科中主要问题、主要论证、主要观点，以及它们之间有何联系。追求深度的时候要精读，而精读必要建立在基本认知上，所以便有了泛读。但是一个只泛读的人将无法领略文字的精髓，如果要接触到精髓、内核和真正要义，就必须搜寻这个学科当中最经典最为奠基性的书，如政治哲学的罗尔斯，古典哲学的康德等。

当然还有第三种读法，便是最自由的读法。对于文学，我始终无法将其归类于功利性的读物。“情不知所起，一往而深”，我震撼于文字所表达的情感，震撼于这种情感中包含的力量，也震撼于这种表达本身的力量。

我在成都的诗人朋友写：

借给你所有的善良、勇气、热忱和温暖

给你我的星星和仰望的气力

还有我的一千个太阳和鸟的歌唱

我的天窗和光芒，我的执拗和我的希望

无法解释缘何而起，但实在闪耀。我想成为这样的光，也想让别人看到这样的光。高三的一个晚上我去到了天台上，虽然只是个小地方的小风景，只能零星看到几条马路和几幢灯光闪乎闪乎的楼，但上去之前还是虔诚地平复了一下自己。只觉得这个神圣的地方才能唤醒我的幼稚、懦弱和怠惰。“这是一个冷清的小城市，里头养着零星几个小人。”我抱着胳膊吹着风，站在阳台望出去，是这万家灯火的零星一角而已。“人多点儿好，我喜欢热闹。”而现在，我来了。

当我想要研究人类学的某一方面，探索该学科的时候，书籍就是我首选的途径。确定了方向，就在平台上、公众号上寻找推荐书籍，或者咨询专业人。深入一个学科，寻找导论性读物，牛津通识读本就是一套不错的导论性读物。当然我不一定要坚持纸质阅读，Z-library、中南大学图书馆都是我获取知识的场所，文字在粗糙的纸面和光滑的屏幕上呈现出不同的味道和效果。在阅览室点开《瓦尔登湖》，往外望去，湖上涟漪，便定格在这个下午。在梧桐树下的长椅上，翻一本《西湖梦寻》，瞧着刻有岁月痕迹的树皮，以及来来往往的人群，沉浸在现实与书籍的佳境中。

轻狂和浪漫，不需要挑选一个黎明

现在我也能够清楚地知晓——

你的名字，你的样子

还有你给予的——

风，鸟，云，深林，原野，山峦

彩虹，光，炬火，钟声

星，月，太阳，银河，宇宙

我于文字实在喜欢得紧，若一辈子于此地碌碌无为潦草一生，实在意难平。

终有一日我亦要执笔，只做我喜欢之事。

人生所求，无非痛快二字。

我定要活得痛痛快快，最后告别时回忆亦是江湖故事一般，旁人听来仿若说书，需得自己走一遭，方得体味其间滋味。

实在痛快得紧，有过遗憾，但绝不后悔。

书名：《文化苦旅》

作者：余秋雨

推荐理由：通过一个个古老的物象，描述大漠荒荒，黄河文明的盛衰，历史的深邃苍凉。一本读了能让人沉静下来，常看常新的书。

书名：《永别了，武器》

作者：海明威

推荐理由：“世界打垮了每一个人，于是有许多人事后在被打垮之余显得很坚强。世界杀害最善良的人，最温和的人，最勇敢的人，不偏不倚，一律看待。”战争、爱情与人性在海明威笔下体现得淋漓尽致， “作家的任务是不会改变的。作家本身可以发生变化，但他的任务始终只有一个。那就是写得真实，并在理解真理何在的前提下把真理表现出来，并且使之作为他自身经验的一部分深入读者的意识。”

书名：《蛤蟆先生去看心理医生》

作者：罗伯特·戴博德

推荐理由：书名听起来像童话，其实是一本非常有深度的心理咨询入门书。“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更苛刻。” 在轻松的文字里更深刻地了解自己，一切都取决于你。

策划 | 书香中南工作组

指导老师 | 张艳武  双羽

统筹 | 李欣婷  刘禹均

图片 | 林蔚然

制作 | 林蔚然  龙芯蕊 郑可人

校对 | 叶柳 杨林芝

审核 | 张艳武  双羽 于悦凡 向美玲