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活动报道丨“月光明亮,港湾温暖”晚安心语打卡活动圆满落幕
原创 福州大学 福州大学心理健康教育与辅导中心2023-06-28
福州大学学生工作部(处)主办,环境与安全工程学院承办的第十九届“5·25”大学生心理健康月系列活动之晚安心语打卡活动圆满结束

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“月光明亮,港湾温暖”

 2023   SUMMER 

近期,由学生工作部(处)主办,环境与安全工程学院承办的第十九届“5·25”大学生心理健康月系列活动之晚安心语打卡活动圆满结束。

本次活动活动紧扣“5·25”大学生心理健康月“看见“心”力量,青春再起航”的主题,通过线上助眠打卡的方式提高大学生的心理调适能力,减轻烦恼,改变不良作息,改善睡眠状态,更好地迎接未来,拥抱生活,拥抱世界。

活动开展以来,同学们踊跃参与,共有2474人参加本次活动,累计打卡日记数量高达28500余篇,同学们参与积极,一起创造了一个温暖的助眠世界。

                         每日话题


喜欢的诗句/忘不了的动画片

那些有趣离谱的梦

下雨天你会想什么

今天最想分享的一件事

明天的期待

我爱我______

最想学习的技能

最难忘的经历

你所爱的

治愈的小动物们

开怀大笑的瞬间

你眼中的幸福是什么

今天的单曲循环

很想去的地方

525,我爱我

                            精彩打卡

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                            晚安电台


除了每日打卡外,环境与安全工程学院还通过创建晚安电台和分享助眠小技巧,帮助同学们更好的助眠。

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活动收获


杨子荣:

历时半个多月的晚安心语打卡活动成功落下帷幕,从此次活动中,我收益良多,每天分享和介绍着自己最想分享的事、分享助眠小技巧等等,还可以从同学们分享的故事中得到鼓励和安慰,撷取同学们有力量的话语,卸去一日的重担,安心入睡,为明天的奋斗做准备。愿同学们每晚都能早早入睡,每晚都能安心入眠!

季嘉蓉:

这次打卡活动的效果出乎我的意料,半个月的时间似乎已经养成了早睡的习惯。每天看着大家一起分享各种话题下的趣事,还有倾诉自己的梦想与烦恼,都会不自觉地露出微笑。另外,我还学到了很多实用的助眠小技巧,也算是一段难忘的体验。虽然打卡活动告一段落了,但是希望大家都能继续保持早睡的习惯哦,早睡早起,身体好好!

杨章宇:

一般来说,往常到了晚上,有种莫名的感伤,总是想些难过的事,越想越不想睡,导致失眠。这个活动突然让我没心思想烦人的事情,把注意力都给了今日话题,分享的感觉好像可以和所有人诉说,不管什么事,容易释怀。这次活动让我静下心来。当一天的烦恼都没了,更好的进入睡眠。感谢这个活动。

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活动圆满结束,在这次活动中,同学们通过每日打卡,收获了温暖,改善了睡眠。希望这次活动可以给同学们留下美好的回忆!


[通讯员:王馨阳]
[指导教师:王宏鹏]
[责任编辑:杨虹]
福州大学学生工作部(处)主办,环境与安全工程学院承办的第十九届“5·25”大学生心理健康月系列活动之晚安心语打卡活动圆满结束