朋辈心理辅导

实操技能培训

朋辈技能提升训练营第三讲

      11月14日，2025年朋辈技能提升训练营第三讲在铜盘校区科报厅顺利举行，并通过腾讯会议平台同步向其他校区开放。 

     本次讲座以《朋辈心理辅导实操技能培训》为主题，特邀福建医科大学心理学系张书帏副教授，围绕如何“用会谈来带动疗愈性的关系”展开深度讲解。全体新任心理委员参与学习。

培训详情

     张教授从辨析“治疗（therapy）”与“疗愈（healing）”的概念差异切入，指出朋辈心理辅导的核心在于通过关系建立与心理支持实现“疗愈”。他强调，心理咨询中的会谈不同于日常聊天，具有明确的目的性和专业性，并借脑科学研究说明，良好会谈能促进双方大脑同步，增强理解与信任。

如何建立关系

     围绕“如何构建疗愈性关系”，张教授系统阐释了共情、温暖、尊重、积极关注、倾听与真诚六大核心要素。他结合实例生动演示了这些要素如何在实际互动中发挥作用，并指出良好的咨询关系能有效降低心理防御，为有效辅导创造安全基础。

会谈实操技巧

     在实操层面，张教授重点讲解了如何通过非言语信息传递温暖与尊重，以及如何通过深度倾听与恰当回应实现有效共情。他提醒心理委员在助人过程中也要注意自我边界与专业局限。

     本次培训有效提升了心理委员的实务技能与专业素养。参训同学表示，今后将把所学技能运用于日常工作中，以科学的方式履行“心灵守护者”的职责，积极传播助人自助的理念，共同营造关怀、支持的校园氛围。

互动回顾

你所关心的问题，专家这样解答

     在互动环节，张教授聚焦两个来自生活的提问，给予了极具启发性的解答。

Q1: 如何引导他人谈论心理困扰？

同学问：

     张教授您好，您作为专家，别人向您求助很自然。但作为同学，或者说身为心理委员，我们该如何开口了解他人的心理状况，怎么引导对方打开心扉？

张教授答：

     非常好的问题！我确实有“看起来像专家”的优势。但朋辈辅导有其独特方法——真诚与透明是关键。

     你可以尝试这样的开场：“我们可以先聊一两次，让我了解你的困惑。之后，你可以自由决定是否继续，或者我可以帮你引荐其他资源。我相信你有智慧判断谁更适合帮助你。”

     当你大方地把选择权交给对方，反而能卸下他的防备，建立真正的安全感。

Q2：如何看待亲友对宠物的投入？

同学问：

     我的亲戚为养猫投入很多，买各种猫粮、玩具。这种情况需要担心吗？

张教授答：

     一般来说不必过度担心。这背后有一个深刻的心理学类比：我们对宠物的情感，与对人际关系的感受非常相似。

     曾有学者将“游戏成瘾”的诊断标准里的“游戏”换成“好朋友”，结果几乎人人都成了“友谊成瘾”。我们在友谊中也会投入大量情感和时间。

     因此，只要不影响基本的社会功能，这种对宠物的情感依赖，在很大程度上是正常且被文化包容的。它可能是一种重要的情感支持和陪伴。