亲爱的同学：

当2025年的日历翻过最后一页，

你是否还记得：

那些在心理活动中洋溢的笑容，

那些悄悄收藏的推文，

需要时按下的咨询预约键，

或是某个瞬间，你对自己说——“原来我可以这样面对”。

这一年，无论你以何种方式与心理中心相遇，

你的每一次关注、参与、倾诉与尝试，

都已被时光认真收录，编织成我们共同的成长记忆。

现在，我们为你整理好这份专属年度心灵报告，

愿它成为你成长的注脚，

也让我们对你说一声：

“谢谢你，愿意让我们陪你走过这一段。”

01

你的2025心灵数据

这一年，每一个数字背后，都是我们与你的一次真实相遇：

关于“关注”

你打开了福州大学心理健康教育与辅导中心公众号，成为七万+粉丝中的一名。

我们为你推送了228篇推文，提供365天的陪伴。

单篇推文最高浏览量达一万，其中，“十佳朋辈互助员”，是最受关注的话题。每一位互助员，都是一盏点亮身边的灯；而他们的故事，也照亮了更多同学心中的勇气与善意。

我们与7万多位同学，透过屏幕相互陪伴，彼此见证。

关于“参与”

你可能是12000多名新生中的一员，翻开了那本专属的《2025级新生心理手册》，为你轻轻拂去初入校园时的迷茫与不安，找到随时可来的心灵避风港。

25级新生心理健康手册

你可能走进了22个嘉年华展区，或在 16个游园会摊位前留下笑声。

2025年“培育积极心态，增强心理韧性”

“5·25”心理嘉年华

2025年“心随月满·寻趣中秋”

“10·10”心理游园会

福州大学连续四年协同全国高校开展“先行者-心理健康校园行”活动。2025年，活动以慢跑运动与知识科普相结合的方式，累计实现慢跑里程18809.04千米，累计运动时长174166分钟，持续引领校园“运动健心”新风尚。

2025年第四届全国心理健康校园行

福州大学站

关于“支持”

3位专职老师与20余位兼职咨询师，在旗山、铜盘、晋江三大校区，为你提供每周7天的专业倾听与守护。

520名心理委员经过系统培训，正和你生活在同一个班级、同一栋楼里。

  心理委员团体辅导

关于“成长”

今年，我们共举办了15场心灵讲坛，为你储备知识与能量。

共推出37场专题团体辅导，让你在安全的环境中探索自我。

10位 “十佳朋辈互助员”从评选中脱颖而出，成为你身边温暖的光。

十佳优秀心理部也从院级下属部门快速成长，发展为同学们心理健康护航的坚实力量。

2025年顺利开展心灵讲坛15次

丰富的主题心理团体辅导活动

福州大学第七届朋辈辅导技能大赛

02

2025年福州大学心理健康教育

工作回顾

教育部思政精品立项，实现持续突破

福州大学《“生命守门员”心理危机预警模式》项目，成功入选教育部2025年度高校思想政治工作质量提升综合改革与精品建设项目。

心育经验走向全国平台

福州大学心理工作成果《从“防控”到“赋能”——高校心理危机预警“生命守门员”模式的探索与实践》与《福州大学：五育并举推进心理健康教育》两篇工作经验稿，获全国高校思想政治工作网刊发，呈现了福州大学在心理预警机制创新与心育融合实践方面的积极探索与显著成效。

引领区域心理健康服务发展

今年，我们不仅在服务同学上持续深耕，更在专业领域积极发声、引领发展。8月28-29日，由福建省高等学校思想政治教育研究会高校心理健康工作委员会主办、福州大学承办的 “高校危机干预中的伦理与督导”培训 在福州大学顺利举办。全省26所高校的70名心理咨询教师参与本次培训。

本次培训为福建省高校心理健康工作注入专业活力。参训教师将带着所学所获回归岗位，进一步提升全省高校心理危机干预工作质量，切实守护大学生身心健康与校园安全稳定。

校园行活动蓬勃开展，注入新能量

全国第四届“先行者”活动圆满落幕，紫金地质与矿业学院陈浩同学代表福州大学学生前往郑州大学承办的全国第四届“先行者——心理健康校园行”闭幕式暨总结活动，并参加心理科普知识竞答，成功进入终选，总分全国第三，获得“科普能手”称号并做活动分享。

本次心理健康校园行活动吸引全国116所高校、4.3万余人参与。福州大学积极响应、精心组织，共有近500名同学踊跃加入，组织工作获主办方认可与书面致谢。

活力开跑｜青春步伐点燃校园

心理情景剧连创佳绩，展现新风采

在5月举行的第八届全国高校心理情景剧优秀剧目展演——这一国内高校心理育人领域最高级别赛事中，经济与管理学院剧目《春望》从全国375个高校作品中脱颖而出，成功入选全国32强现场展演。这也是福州大学连续第二年、第三次登上全国心理情景剧最高展演舞台，成为福建省仅有的三所入围高校之一,并取得省内最好成绩。

心理情景剧优秀剧目展示

冲破网纱--《春望》

少女的内心法庭

--《你是谁？我是谁？谁是我？》

陶好与陶坏的对峙--《被讨好的勇气》

朋辈风采

福州大学三名心理委员入选全国百名心理委员风采著作。经济与管理学院黄永勋、王钰莹与先进制造学院余奇，凭借扎实的朋辈工作获评福州大学“十佳朋辈互助员”，并成功入选2025年“全国心理委员论坛”，其优秀事迹将载入《全国百名心理委员风采》著作。其中，黄永勋同学以首位发言、总分第一的优异成绩当选第二十届朋辈辅导论坛全国副主席，展现了福州大学心理委员队伍建设的卓越成效。

感恩同行，未来可期。新的一年，让我们继续携手，共赴心征程！

03

心理中心为你搭建的支持系统

顶层设计完善，干预机制健全

修订印发2份重要心理文件，从全校高度系统规划心理健康教育工作体系。建立科学规范、流程清晰的危机预警与干预机制，为同学们的身心安全提供制度保障。

深度连接站：团体辅导

我们开展了9大主题、共计37场次的团体辅导，包括：

成长系列：“萨提亚模式自我成长”（10次）、“遇见未来的自己”（6场）

情绪主题：“情绪调节与压力管理”系列

 探索主题：“OH卡自我探索”、“性格探索”、“家庭视角探索”

支持专场：“机关教师暖心助学”考前沙龙

医校合作，专业守护

3月21日，心理中心携手附属省立医院，在青春广场举办 “睡眠健康，优先之选” 世界睡眠日主题活动。来自省立医院睡眠医学中心、中医科等科室的8位专家现场坐诊，为师生提供一对一睡眠健康咨询与专业评估。

同时，心理中心联合附属省立医院睡眠医学中心，常态化开设 “睡眠心理门诊” 。该门诊由该中心主治医师、国家心理治疗师吴永希医生定期坐诊，于每周六晚提供专业咨询服务，为存在睡眠困扰的同学提供持续、专业的支持。

此外，定期邀请医生入校研讨帮扶。

体验互动场：品牌活动

“5·25”心理健康月：从心理情景剧大赛（6支决赛队伍）到四校区联动的心理嘉年华（22个展区），让知识变得可触碰。

“10·10”精神卫生日：从融合体验的“心理汇”游园会，到贯穿校园的“先行者”健心跑，让关怀融入行动。

第二十一届“5.25”大学生心理健康月系列活动

第二十届“10.10”世界精神卫生日系列活动之心理汇

对话沙龙：师生共长

为共同营造温暖和谐的育人环境，我们与党委教师工作部联合举办 “Z世代沟通艺术” 与 “导学关系从心出发” 两期教师心理沙龙。活动特邀中国科学院大学心理健康教育中心主任肖斌老师主讲，聚焦新时代师生心理沟通的艺术与策略，旨在提升教师对Z世代大学生心理图景的理解，探索更有效的导学对话方式，推动构建更温暖、更富支持性的师生关系。

随时停靠港：咨询服务

我们构建了“专职+兼职”的专业咨询师团队，通过微信公众号即可进行咨询预约；

我们确保了四校区（铜盘校区、旗山校区、晋江校区、厦门工艺美术学院）服务空间的全覆盖。

我们引入了ACT（接受与承诺疗法）自助心理服务系统，通过人机交互的AI技术，陪伴你学习心理调适技巧。

我们开设了Free Talk朋辈倾诉通道，以同龄人的倾听与共情，为你提供一个安全表达的空间。

心理咨询预约、ACT焦虑治疗界面

身边支持：朋辈与团队网络

在你身边，还有这些温暖的同伴力量：

小福心团队

由办公室、编辑部、美工部、实践部等四部门组成的核心学生团队，传递同辈关怀，普及心理知识，疏导学生困惑，是校园心理教育中满含暖意的执行与推广力量。

FreeTalk

朋辈服务

提供“自由来聊、无需预约”的一对一朋辈倾听服务。咨询员经专业培训，以同龄视角倾听陪伴，严守保密原则，打造温暖的心灵倾诉平台。

生命守门员队伍

依托“学校-学院-班级-宿舍”四级网络，定期培训学生骨干（如心理委员、舍长等）掌握QPR技术（一问共情、二应暖心、三转介护航），精准识别心理危机信号，织就全域防护网，实现风险前置防控。

2026，我们继续“双向奔赴”！

这份报告里的每一个数字，都因你的参与而被赋予意义。

无论是一次悄悄的推文收藏，一次鼓起勇气的预约，还是一场全情投入的活动——

你留下的每一个印记，都是我们这一年最珍贵的成绩单。

2025年，感谢你允许我们陪伴。

2026年，心理中心承诺依然：

以专业为根基，提供值得信赖的支持。

以温暖为底色，营造包容安全的氛围。

以你为中心，设计真正需要的活动与服务。

成长的路，你从来都不是独行。

无论何时，当你需要被看见、被倾听、被支持，我们一直都在这里。

图片均由福州大学提供