期末铃落 行囊满载思念

校园清风 轻送寒假归期

暂别早八课业 抽离忙碌日常

趁此闲暇时光 解锁万般新能

回血计划启动

备考高压 课业匆忙

身心告急 亟需休养

先予治愈 再赴远方

放下焦虑 蓄力焕新

1.酣眠补休：不用定闹钟赶早八，睡到自然醒，把备考熬的夜统统清零，实现补觉自由。

2.漫拾烟火：走出房间，感受人间烟火，把日常的小美好攒进心里。

3.围叙温情：放下手机和电脑，和家人围坐唠嗑，享受这份不慌不忙的温暖。

(图片来源于临沂大学)

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(图片来源于临沂大学)

微目标计划

假期计划 忌贪求全

聚焦核心 二三目标

贴合节奏 量力而行

稳步积淀 日有所长

1.艺趣深耕：PS、PPT、剪辑等。  

2.学业夯基：补齐薄弱课程、四六级、普通话、计算机等级、考研等。

3.怡情养性：深度阅读、写作、学一门新语言、冥想等。

(图片来源于临沂大学)

技能解锁计划

学业社团 填满日常

心有向往 无暇顾及

习得新能 试错无妨

解锁新技 充盈行囊

1.生活技能：学做一道特色菜、练会化妆/穿搭、规律作息、坚持运动，提升生活质感。

2.兴趣技能：练书法、学吉他、玩手账，找到属于自己的快乐源泉。

3.实践技能：参加社区志愿服务、家乡调研，积累社会经验。

(图片来源于临沂大学)

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生活赋能计划

生活仪式 假期添趣

轻举胜繁 暖意自来

温润假期 记忆绵长

1.每日小记录：用朋友圈、手账或相册，记录假期的美好瞬间——家乡的冬日晚霞、一碗热糁、一次学习打卡，都是独家记忆。

2.每周小相聚：和高中好友约一次饭，和临大同学线上唠唠假期日常，分享彼此的小计划，让友谊不被距离冲淡。

3.专属小打卡：制定一个简单的打卡计划（背单词、阅读、运动），完成一次就给自己一个小奖励（一杯奶茶、一集综艺），让坚持变得有趣。

(图片来源于临沂大学)

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(图片来源于临沂大学)

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开学蓄力计划

假期落幕 开学莫慌

潜心蓄力 平稳衔接

提前准备 启新登场

1.调整作息：逐步恢复学校的作息时间，每天早睡10分钟，早起10分钟，告别熬夜和赖床。

2.整理复盘：梳理这个寒假的收获——学会的新技能、完成的小目标、读过的书，再列出新学期的待办清单，明确方向。

3.物资准备：收拾返校的行李箱，备好新学期的学习用品，把特色小零食装进书包，带回学校和舍友分享。

(图片来源于临沂大学)

寒假有期 成长无界

湖畔藏期许 冬日蓄力量

以假期美好 赴临大新程

愿临大学子寒假顺意