邂逅自然之美，治愈心灵成长。近日，四川农业大学（以下简称“川农大”）学生心理健康服务中心在三校区分别开展了一系列主题户外团体辅导活动。本次活动以“自然+手工”为核心形式，通过标本创作、植物拓印、扎染等沉浸式手工体验，引导参与学生在接触自然和动手创作的过程中疏解情绪，为大学生群体搭建起安全的非语言情绪出口，在获得即时成就感与同伴的支持下疗愈心灵、缓解精神内耗。

本次系列活动以“以自然之心感知万物”为理念展开设计，由“自然之心”、“植物拓印”、“自然的色彩疗愈”等部分组成。心理健康教育老师张玲表示：“‘自然之心’的命名贴合川农大以农学为根基、崇尚自然的办学特色，而“感知万物”的内核，正是川农大学子细致观察、格物致知的精神追求。”

定格山野，藏进时光

走出教室，走进户外的草木间，一场与自然的对话由此展开。在标本制作环节，参与学生们表示在弯腰捡拾和搭配、粘贴飘落的花叶这一过程中，能够暂时告别学业的紧绷与忙碌。谈及报名初衷，体育202504班周力说：“报名时就想着，既能出门亲近自然放松一下，还能做一份专属的植物纪念品。”

亲手收集的花草经过整理、压膜，最终变成一份独一无二的标本作品。“指尖的温度与自然的诗意一同被定格，同学们脸上都难掩真切的喜悦与成就感。”负责人彭俊杰回忆道。在随后的采访中，参与学生表示，活动带来的治愈感远超预期，在与自然的亲密接触中，压力被悄然消解，也重新发现了校园里被忽略的生机与美好。

图为植物标本画制作现场。彭俊杰 供图

轻敲慢印，留住草木

被问及为何选择“植物拓印”这一主题，负责人彭俊杰说道：“多彩草木自带蓬勃生机与生命力量，植物拓印不仅象征着希望与生机，更彰显青年学子的鲜活朝气。”“借帆布包这一实用载体，便能将春日盛景封存，定格属于川农大学子的春日光景与青春浪漫。”他解释道。

活动期间，参与者们相聚于川农大雅安老校区读书走廊，伴着潺潺流水与徐徐清风，众人围坐交流。依托天然草木素材，参与者遵从内心想法，亲手拓印专属帆布包，在全程体验中沉浸于手作流程。负责人彭俊杰表示整场活动参与氛围浓厚，在拓印环节中，全体成员认真构思、耐心创作，顺利完成个人专属作品，呈现出饱满的创作热情与积极的精神风貌。

图为植物拓印制作现场。彭俊杰 供图

 春日午后气温和煦，枝叶间漏下斑驳光影，现场氛围安静悠然。提到令人难忘的瞬间，负责人彭俊杰分享了活动中的一个细节：在拓印创作过程中，多数同学习惯借助胶布固定植物素材，而参与者王星却选择摒弃辅助工具，以双手直接触碰草木、感知其纹路肌理。谈及此举，她说：“我不想依赖胶布，只想亲手触摸草木脉络，在敲击拓印的过程中亲近自然，安放情绪。每一次落锤，都是对内心压力的舒缓与释放，让人倍感松弛舒畅。”

浸染靛蓝，染走烦忧

“春日户外草木繁茂、清风和煦，自然环境带有天然疗愈属性，蓝染作为兼具艺术价值与松弛氛围的传统手工技艺，为学生们提供了自由舒展的创作空间。”负责人邓钧友向记者介绍选取蓝染开展体验活动的初衷。活动现场以简易教学为主，由老师简要讲解折叠、夹扎、捆线等基础技法，而后学生们自主挑选布料、搭配捆扎手法与染色色调，在无干预、无评判的宽松环境里自由创作。植保202503班杨家乐直言，捆扎布料、缠绕打结的专注过程极具治愈力量，使人沉浸其中，忘记周遭烦恼。“染色等待的间隙，大家围坐闲谈，轻松的氛围，也让漫长等候变得充实又温暖。”她说。

活动负责人邓钧友则说：“我被现场温馨的画面深深打动。”同学们展现出极强的集体意识与责任感，活动期间主动协助工作人员清洗染桶、接水整理工具，让整场活动维持着温暖有序的氛围。金融专业余函曦则认为，折叠布料、借助筷子与皮筋捆扎塑形的环节充满悬念，每一次操作都暗藏独属于自己的纹样可能。她表示：“扎染奇妙的色彩晕染与自由创作，有效转移了自身的学业压力，为自己带来了满满的正向体验与意外治愈。”

图为蓝染作品展示现场。刘芮汐 供图

春日蕴生机，草木愈人心。本次自然疗愈系列团辅，以自然场景为活动依托，以手工体验为主要开展形式，引导参与者亲近自然，参与创作，丰富课余生活体验。未来，川农大心理健康服务中心将持续深耕沉浸式心理团辅，贴合学生成长需求和创新活动形式，以多元暖心的心理育人活动筑牢学子心理防线，护航川农大学子的成长。（应受访者要求，周力、王星均为化名）（通讯员 段源巧 陈欢畅）