暑气蒸腾，蝉声不息

2026年三伏天持续拉满

整整40天超长待机

初伏

7月15日至7月24日（10天）

中伏

7月25日至8月13日

（20天，高温顶峰）

末伏

8月14日至8月23日（10天）

（夏日校园 图片：融媒体中心）

今年入伏不一样

蔬果不能代替正餐

膳食均衡方得安康

科宝们切勿单靠西瓜消暑

（小贴士 图片：融媒体中心）

切忌夜卧贪凉

空调风扇勿直吹人体

谨防暑天受凉不适

（小贴士 图片：融媒体中心）

避免冷水冲澡

冷热骤变易伤及体魄

温水洗浴舒缓解暑

（小贴士 图片：融媒体中心）

防暑亦需兼顾防寒

享受空调凉风，远离直吹

26℃为适宜温控标准

（小贴士 图片：融媒体中心）

（“避伏”指南 图片：融媒体中心）

（“避伏”指南 图片：融媒体中心）

（“避伏”指南 图片：融媒体中心）

无论你是留校备考

在图书馆的冷气中奋笔疾书

还是居家学习

抱着西瓜吹空调享受难得的悠闲

都愿你在这个夏天

热得有处可躲

凉得有处可依

（“避伏”指南 图片：融媒体中心）

记住

三伏天“宜伏不宜动”

适当放慢脚步，养精蓄锐

等秋天来了，再满血复活！