单文千的科研之路，始于对环境问题的深切关注。家乡盐城曾发生的化工厂爆炸事件，让她对重金属污染问题有了切肤之痛。“我想去提出一些解决的方法。”这份朴素的初心，成为她投身科研的最初动力。

科研之路从来不会一帆风顺。她和队友曾严格按照实验步骤操作，却得到“回收率为零”的惨淡结果。那时距离国家级大创项目结项仅剩两周，而实验还需要去兄弟高校的国家重点实验室重做。单文千提到：“那时心情非常低落，真的很不愿意再投入到那种奔波的状态。”支撑她的是结项的紧迫感和不言弃的责任心。通过与团队快速复盘，她发现问题出在样品蒸干的细节上，他们随即调整方案，争分夺秒地重返实验室，最终为这次坎坷的实验历程画上了一个圆满的句号。

对于课题团队管理，单文千也有属于自己的独门秘诀。身为课题团队的第一主持人，单文千的课题涵盖了野外采样、实验处理、数据分析和论文撰写四个环节。面对五人团队，她的协调方法是在每个核心环节安排两位主要负责人，明确任务，责任到人，自己则全程跟进各模块进展，确保整体方向一致。这段经历让她深刻体会到，领导团队不仅是分配任务，更要知人善任。“我会安排性格外向的同学负责需要沟通的野外采样，内向谨慎的同学专注实验室操作，编程能力强的组员则主攻数据分析。”从发挥组员长处出发的考量，让团队凝聚力和战斗力都得到了显著提升。

作为本科生，以第一作者发表SCI论文，是她科研路上的重要里程碑。写作初期，她的引言因“不能充分体现创新点”被导师多次要求重写。在看不到方向的日子里，她通过大量阅读文献、反复推敲结构，完成了从数据分析、绘图到撰写的全部工作。这个过程虽然痛苦，却赋予了她独立解决问题的宝贵能力。

这段充满挑战的科研经历，与她在竞赛场上的感悟相互印证，共同教会她“沉下心来”。她曾在全国海洋知识竞赛中一路过关斩将，笔试高居全省第一，却在决赛的风险题环节因答错一道40分题而功亏一篑，以微弱差距无缘国赛。“竞赛彻底治好了我的‘心高气傲’，”她说，“它教会我接纳不完美，在挫折中重新认识自己。”

面对学业、科研与竞赛的多重压力，她摸索出了自己的平衡之道——确立优先级并进行动态调整。以保研为目标，她将学业视为重中之重，科研次之，竞赛最后。“要学会选择更符合当下发展方向的事情，而不是奢求面面俱到。”这份在取舍间的清醒与坚定，让她在纷繁复杂的挑战中始终锚定前行的方向。

在专业学习与科研之外，单文千还积极参加志愿服务活动。支撑她的，一方面是个“小私心”：“我想为拓展学院影响力做点贡献。”另一方面，则是一份“大情怀”：希望通过自己的努力，让更多人了解海洋、关心海洋，从“少扔一个塑料瓶”这样的小事做起，为保护海洋贡献力量。

图3 单文千团队进行志愿服务活动 来源：南京师范大学海洋科学与工程学院/摄

在众多的志愿服务经历中，一个捏黑色珊瑚的小男孩让她至今难忘。在一场关于珊瑚礁白化的科普活动后，孩子们用黏土捏出心中的海洋世界。当其他孩子都选择五彩斑斓的颜色时，这个小男孩的作品却是全黑的。他认真地解释：“姐姐，珊瑚礁白化是因为海水在变暖，它们生病了。那如果珊瑚变黑了，是不是说明海洋环境在慢慢恢复呢？”这个充满反向思维和美好期盼的回答，让单文千深感触动。“我意识到，科普的意义不仅在于传递科学知识，更在于在孩子们心中播下希望的种子。”

“坚持”是单文千的内核，而“阳光明媚”则是她性格的生动写照。作为班长，她热心组织春日烧烤、冬日篝火晚会等活动，用热情与组织力凝聚集体；作为一个舞者，她通过跳舞来释放压力、调节情绪。这种积极向上的生活态度，让她在忙碌的学业科研中始终保持着从容与快乐。