2018年，在本科阶段的王菲了解到“长沙到张家界300公里挑战赛”。这是湖南最大的骑行赛事之一，是长沙市政府和张家界市政府联合主办的，由政府和张家界自行车协会牵头。在采访中王菲提到她的参赛原因，除了因为喜欢骑行之外，还是受到了赛事主办方的大学生优惠政策鼓励，和主办方赠送武陵源门票的吸引。带着领略沿线风光和追求自己热爱的运动的目的，她启程出发！从此和这项比赛产生了不解之缘。2023年，由于疫情原因停止了三年的“长沙到张家界300公里挑战赛”再度开启，期盼已久的她毫不犹豫地和伙伴一起报名参加。

由于比赛300公里的路程中会有200公里的平路，最后60公里会有一个13公里的连续爬坡。所以王菲从前两个月开始练习平路骑行，大概一次骑到50到60公里，沿着湘江一路南骑，从长沙骑到湘潭。第二个是练习爬坡，比赛的两周前王菲还在和朋友们去骑自行车爬黑麋峰。

图为王菲骑行练习

（来源：中南云麓谷）

为了防止意外情况，她们在装备方面也做了充足的准备，除了基础的头盔、手套、袖套，还有补充碳水的能量胶，爆胎时打气用的二氧化碳高压气瓶以及自行车的前车灯和尾灯。

王菲说，和自行车结缘的过程，也是她找到同行的伙伴们的过程。比赛过程中陌生人之间的互相帮助，同行伙伴间的相互鼓励，还有因自行车而结下的深厚友谊，都令她越来越热爱骑行。“在我们比赛的时候，远距离的骑行是需要有人领队的，我们叫做‘破风’。这个人在骑行比赛中是十分重要的，相当于大雁飞行时侯的领头雁。”一个人可以走的快，但是一群人可以走的更远。这是运动的魅力，也是竞技体育教会她的道理。

图为中南大学王菲

（来源：中南云麓谷）

其实在开始的时候，王菲所喜爱的运动项目不止是骑行。她是马拉松比赛的爱好者，在18岁之前就完成过半马比赛。除此之外，5分钟爬完23层楼梯，铁人三项，做啦啦队成员为篮球比赛开场，去湖南教育电视台商演，都是王菲曾经的精彩人生。但最后出于对学业和生活的综合考量，她选择坚持她无比热爱的骑行运动。

图为中南大学王菲

（来源：中南云麓谷）

王菲认为，真正充实且丰富多彩的研究生生活应该要包括三个重要方面。一是学术生活，二是体育运动，三是学生工作。

在平时，除了按时完成课业任务之外。王菲也会积极参加和专业有关的学术会议与讲座。在行业和领域的前辈们身上汲取经验，不断地提高自己的专业素养，提高学术能力。

图为王菲进行学术汇报

（来源：中南云麓谷）

她认为体育对大学生和研究生来说是至关重要的，在她看来，大学正是需要锻炼身体的时期。一方面，在毕业后，很难找到合适的场地和机会进行锻炼，甚至要花钱去健身房，去体育场；另一方面，搞科研是对身体的一种消耗，免不了熬夜学习工作。强大的身体是革命的本钱。她还强调，很多的博士生导师都会注重学生的身体素质，故而在大学积极锻炼不仅能为将来打下基础，还能舒缓情绪，释放压力。

学姐暖心小贴士：

骑行时注意安全第一。发生碰撞时，专业的头盔能有效吸收外部撞击的力量。因此，正确佩戴头盔是重中之重！

头盔的正确佩戴方法：

1：打开束带；

2：将头盔水平放于头上，缓慢收紧束带直到感觉舒适；

3：调整束带置于耳朵下方；

4：束带调整好之后，拉紧束带紧贴下颚。

特别注意：头盔距眉毛一根手指的宽度才是有效佩戴！脑袋永远没有头盔耐摔，保证安全最重要！

图为中南大学王菲

（来源：中南云麓谷）

平时王菲也会在日程表上写下自己的骑行安排，保证一周两次的骑行，每次在三小时左右。“每个人爱好不同，首先找到一种你觉得最舒适，对你来说比较切实可行的运动；其次，找到一群可以经常一起玩的好伙伴互相邀约，运动起来就会更有动力。当你慢慢把休闲爱好做的更专业时，你会更加感受到竞技体育的魅力！”王菲如是说。

图为中南大学王菲

（来源：中南云麓谷）

学生工作也是大学生活重要的一部分，能锻炼自身管理统筹的能力。作为商学院工商学硕班级的班长，王菲会带领班级同学和计算机专硕的同学们去联谊，进行户外烧烤等。她还加入了导师的一门国家精品课做课程助教。是研究生会的成员，会积极的参加院里面的活动。参加了互联网+创新创业大赛，代表学校去参加省级比赛。

图为王菲参与“互联网+”大赛合影

（来源：中南云麓谷）

提到未来的旅途，王菲也有着自己的规划：“工作方面，我会想去深圳继续发展，去外企的市场部或策划部。关于骑车，我会和我喜欢的人骑车去旅行，去云南自驾，带上我们的车，感受沿途的风光。”

图为中南大学王菲

（来源：中南云麓谷）

创造万般可能的她，用单车丈量世界，用热爱点亮青春！